GIẤC NGỦ TRƯA, tin tức Mới nhất Dậy sớm để thành công có phải đúng với tất cả? 4 kiểu đồng hồ sinh học dưới đây cho biết bạn sẽ làm việc năng suất nhất thời gian nào?

Dậy sớm để thành công có phải đúng với tất cả? 4 kiểu đồng hồ sinh học dưới đây cho biết bạn sẽ làm việc năng suất nhất thời gian nào?

CẬP NHẬT - Thứ ba, 26/07/2022 18:00 GMT+7

Nếu bạn biết được mình thuộc kiểu đồng hồ sinh học nào bạn sẽ có thể sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi của bản thân.

Thói quen ngủ trưa của người Việt được tiến sĩ Úc khen hết lời, kêu gọi làm theo

Sức khỏe - 2 năm trước

Ngủ trưa là thói quen của nhiều nền văn hóa trên thế giới. Và mới đây, một tiến sĩ người Úc đã hết lời khen ngợi thói quen này.

“Book phòng nghỉ trưa” - Xu hướng mới của dân công sở

Tek-life - 3 năm trước

Trời đánh tránh giấc ngủ trưa, ấy thế mà khi bạn đang lim dim thì bên tai văng vẳng tiếng đồng nghiệp xem phim cười “hô hố”, hoặc nhí nhố tám chuyện. Rơi vào cảnh này thì bạn sẽ làm thế nào để có giấc ngủ trưa hồi sức cho ca chiến đấu buổi chiều?

4 điều cấm kỵ đối với giấc ngủ trưa, không hề tốt cho sức khỏe nhưng đa phần mọi người đều không biết

Sức khỏe - 3 năm trước

Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, đừng phạm phải 4 điều cấm kỵ này trong giấc ngủ trưa, nó có thể dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình

Học đường - 4 năm trước

Thức dậy lúc 5h sáng để thành công có thực sự hiệu quả với tất cả mọi người?

Những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn càng trở nên mệt mỏi sau khi ngủ trưa

Sức khỏe - 4 năm trước

Giấc ngủ trưa rất quan trọng giúp con người có thêm tinh thần, sức lực để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều người ngủ dậy lại cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đó là do họ đã phạm phải những sai lầm dưới đây.

Làm điều sung sướng này 2 lần/tuần, giảm 48% nguy cơ đột quỵ, đau tim

Sức khỏe - 4 năm trước

Nghiên cứu mới từ Thụy Sĩ cho thấy các tai biến tim mạch chết người như đột quỵ, đau tim sẽ lùi xa nếu bạn cho phép mình sung sướng tận hưởng… giấc ngủ trưa.

Thường xuyên ngủ trưa đúng cách giúp bạn nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe

Sức khỏe - 5 năm trước

Một trong những thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đó chính là ngủ trưa đúng cách.

Chợp mắt trong giờ làm được thưởng tiền ở các công ty Nhật Bản

Thế Giới Đó Đây - 5 năm trước

Hãy tưởng tượng khi làm việc cho một chủ doanh nghiệp, người nhận thức được rằng nhân viên có thể không ngủ đủ vào ban đêm, cho phép nhân viên nghỉ ngơi và ngủ trưa như một phần công việc thường xuyên của bạn, và không chỉ là chợp mắt trên bàn làm việc, mà là một giấc ngủ ngắn phục hồi trong căn phòng yên tĩnh.

Áp dụng ngay 7 cách hiệu quả này giúp bạn tránh đau đầu sau giấc ngủ trưa

Sức khỏe - 5 năm trước

Giấc ngủ trưa thật sự rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy đau đầu sau ngủ trưa chưa?

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới Đó Đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ GIẤC NGỦ TRƯA - GIAC NGU TRUA