TIN TỨC VỀ giấc ngủ ngon hơn - giac ngu ngon hon
giấc ngủ ngon hơn
-
Phụ nữ chỉ cần ăn 6 món sau là sẽ giúp “đánh một giấc” ngon lành tới sáng, chưa kể còn làm đẹp da và ngừa bệnh
Giấc ngủ luôn có tác động đến cả sức khỏe lẫn nhan sắc. Vậy nên nếu muốn bản thân luôn rạng rỡ xinh đẹp, chị em nên bổ sung 6 món sau để ngủ ngon hơn. -
5 loại thực phẩm khiến bạn dẹp tan suy nghĩ chỉ có sữa và đếm cừu mới có thể giúp bạn hết mất ngủ
Mỗi khi mất ngủ chúng ta thường được khuyên nên uống một cốc sữa ấm hay một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ để cải thiện tình hình và cho rằng đó là phương pháp hữu hiệu duy nhất. Nhưng thực ra còn rất nhiều loại thực phẩm khác có chất dinh dưỡng thúc đẩy sản xuất hormone ngủ. -
Ngâm chân rất thoải mái, tốt cho sức khỏe nhưng có 2 nhóm người đặc biệt cần chú ý nếu không muốn bệnh tật bủa vây
Đối với nhiều người, việc ngâm chân trước khi đi ngủ giúp lưu thông máu tốt hơn và họ có được giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đối với một số người, nếu không đặc biệt chú ý, ngâm chân lại là "liều thuốc độc" cho sức khỏe. -
Nữ blogger người Anh chia sẻ chế độ ăn thuần chay đã giúp cô chữa khỏi bệnh vẩy nến
Từng phải sống chung với căn bệnh vẩy nến suốt từ thời niên thiếu. Sau nhiều lần chữa trị, Hanna Sillitoe đã tìm ra được cách chữa trị bệnh thành công. -
Những lý do khiến bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và cách để hạn chế tình trạng này
Có 12 lý do phổ biến nhất dẫn đến việc tỉnh giấc giữa đêm. Dưới đây là cách giảm thiểu tình trạng này dựa trên sự tư vấn của các chuyên gia giấc ngủ. -
Giấc ngủ của người lạc quan và bi quan liệu có gì khác nhau?
Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã tìm thấy một sự liên quan mật thiết giữa thế giới quan của một người và chất lượng giấc ngủ của họ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Bệnh viện tại Hà Nội tiếp nhận hàng loạt trường hợp mắc cúm, nhiều người mất chức năng phổi, trở nặng nhanh
-
Ca sĩ gốc Việt bị bắt ở Mỹ, toà án công bố nguyên nhân gây sốc
-
Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
-
HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!
-
Ốc Thanh Vân bức xúc khi vừa về lại Việt Nam đã bị mắng chửi thậm tệ
-
Kết quả kiểm tra ma túy của người phụ nữ không mặc đồ rơi khỏi ô tô ở Nghệ An
-
Nguyên nhân thật sự khiến Từ Hy Viên tử vong là "nhiễm trùng huyết", bệnh trở nặng do tắm nước nóng
-
Làm phim hay thật khó, ngay cả với Trấn Thành!
-
Bắt nghi phạm sát hại con trai 4 tuổi ở Thanh Hóa
-
-
Nếu bạn đang không chiến thắng, không thành đạt, không hạnh phúc, bạn nhìn đâu cũng sẽ chỉ thấy sự bất công
Tuy nhiên, cuộc đời thực ra rất công bằng. Có chăng là bạn có tìm thấy, và chấp nhận được cái sự công bằng ấy hay không. -
Thực phẩm giúp lấy lại sức khỏe cho người thức đêm xem World Cup
Vào mùa World Cup nhiều người hay thức đêm xem sẽ rất mệt mỏi. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng. -
Đài KBS Hàn Quốc: Trầm cảm dễ dẫn đến tự sát và đây là các giải pháp đối phó hiệu quả
Trầm cảm rất nguy hiểm nên bất kỳ ai cũng cần phải nắm rõ biện pháp đối phó để bệnh không nặng thêm, gây nguy hiểm cho tính mạng. -
Bạn sẽ mở nhạc nghe ngay lập tức sau khi biết 4 lợi ích không ngờ này
Nghe nhạc thật sự là thói quen cực tốt cho tinh thần lẫn trí não.
