Gen Z đu trend tập luyện mới, Dance Workout giảm cân cực hot cùng Lê Bống

Dance Workout hay Dance Fitness là một trong những phương thức tập luyện vô cùng hiệu quả. Các bài tập này là sự kết hợp giữa các động tác luyện tập và âm nhạc hiện đại, sôi động. Dance Workout rất hiệu quả trong quá trình giảm cân vì các bài tập này tác động trực tiếp đến toàn bộ cơ thể, người tập vừa được thả mình vào âm nhạc nhưng vẫn có thể giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Vài năm trở lại đây, Dance Workout trở thành một trào lưu Fitness nổi bật trên thế giới. Tại Việt Nam, trào lưu này trở nên phổ biến từ đầu năm 2020, khi dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp. Đến thời điểm hiện tại, Dance Workout quay trở lại và thực sự trở nên bùng nổ với sự hưởng ứng nhiệt tình của giới trẻ và nhiều gương mặt nổi tiếng. Nhắc đến đây, chắc chắn không thể bỏ qua cái tên tiên phong trào lưu này - Hot YouTuber/ TikToker Lê Bống.

Các bài tập triệu view của Lê Bống

Bên cạnh các video Fitness với nội dung đơn thuần là hướng dẫn tập luyện như nhiều HLV Fitness khác, Lê Bống gây dấu ấn mạnh mẽ với loạt video Dance Workout được đầu tư công phu. Chưa bàn đến chất lượng của bài tập mà chỉ mới "nghía" qua về chất lượng video thôi, nhiều người đã phải thốt lên vì độ đầu tư và chịu chơi của Lê Bống. Cô nàng thường lựa chọn các bối cảnh độc lạ như sân chơi, trung tâm thương mại, sản nhảy,…đầy màu sắc và mới mẻ. Sự chỉn chu trong từng góc quay và các hiệu ứng cảnh được lồng ghép trong video cũng là lý do khiến những bài tập Dance Workout của Lê Bống được đánh giá cao.

Các video Dance Workout của Lê Bống đều rất sáng tạo và đầu tư

Trên kênh YouTube của mình, Lê Bống cũng rất "chịu khó" sáng tạo các bài tập dựa trên nhiều thể loại âm nhạc khác nhau. Ngoài các ca khúc đã quá quen thuộc với dân tập luyện như "Say so", "WAP", "Girl like me"… cô nàng còn sử dụng nhiều ca khúc Việt Nam như "Bài ca tôm cá", "Cô gái vàng", "Đi đu đưa đi"… khiến khán giả rất thích thú. Không dừng lại ở đó, Lê Bống cũng cho thấy khả năng sáng tạo không giới hạn khi cho ra đời nhiều bài tập với chủ đề mới mẻ như tập luyện với nhạc hot TikTok, nhạc Giáng sinh.

Lê Bống thường lựa chọn nhạc TikTok để thực hiện các video Dance Workout

Hầu hết các video Dance Workout của Lê Bống đều nhận được sự ủng hộ lớn từ khán giả. Trung bình, các video trong series này đều có khoảng 500.000 lượt xem, video có lượng quan tâm phong trào tập luyện này đến 10 triệu lượt xem. Nhiều khán giả đánh giá cao nội dung bài tập và độ hiệu quả của những bài tập này. Người xem cũng mong muốn Lê Bống sẽ sản xuất thêm nhiều video Dance Workout tương tự.

Nhiều khán giá công nhận độ hiệu quả của bài tập

Không riêng gì khán giả, cộng đồng Fitness khác cũng phản ứng tích cực, ủng hộ phong trào tập luyện tại nhà của Lê Bống. Và rõ ràng, Lê Bống đã rất thành công trong việc khiến Fitness trở nên thú vị và đưa phong trào tập luyện này đến gần hơn với các khán giả Việt Nam.