Sau những thử thách trong việc nâng cao kỹ năng catwalk và khả năng ứng biến sân khấu đầy khó khăn ở tuần trước, ở tập này, các thí sinh VNTM lại tiếp tục phải đối mặt với những bài học nâng cao thể lực. Tuy nhiên, không giống như các biện pháp nâng cao thể lực thông thường, các cô nàng VNTM đã có những bài tập rèn luyện thể lực đầy khó nhọc với TRX - một bộ môn hoàn toàn mới.
Để hiểu kỹ hơn, đây là một phương pháp tập luyện toàn thân với dây TRX, với mục đích sử dụng trọng lượng cơ thể và trọng lực của người tập khi được nâng trên sợi dây kháng lực TRX để thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện và có thể tập ở bất kì đâu và bất kì lúc nào. Do thường xuyên tập catwalk nên các động tác chân không "làm khó" các thí sinh mấy, tuy nhiên, những độc tác về tay lại gần như một "cực hình" với các cô nàng. Cổ tay của các thí sinh VNTM hầu hết đều khá yếu, nên các động tác tay nhanh chóng khiến phần cổ tay và bắp tay của các cô nàng cực kỳ đau nhức. Nhưng, theo như lời của HLV thể lực, các thí sinh đều có một tinh thần luyện tập rất tốt, luôn cố gắng vượt khó và nỗ lực hết sức mình - đây cũng là những tốt chất cần phải có ở một siêu mẫu tương lai.
Cũng ở tập 8, như thường lệ, một thí sinh đã được đặc quyền gọi điện thoại cho người thân. Nếu như ở mùa trước thí sinh đó là "mẹ trẻ" Lê Thị Phương thì ở mùa này, Cao Thiên Trang đã được trò chuyện điện thoại với bố. Sau bao ngày cách xa gia đình, cảm xúc của Thiên Trang như đã bùng nổ và cô nức nở khóc khi nói chuyện với bố. Qua cuộc trò chuyện ngắn ngủi, Thiên Trang chia sẻ rằng cô đã không còn là một "cô nhóc" vô tâm như trước. Nếu như trước kia, do được bao bọc kỹ lưỡng dưới mái ấm gia đình khiến cô trở nên ích kỷ, trẻ con thì giờ đây qua bao thử thách, được sống cùng các đàn chị trong Nhà Chung, Thiên Trang đã bắt đầu biết quan tâm đến cảm xúc của người khác. Đây cũng là một mốc đánh dấu đặc biệt đánh dấu sự trưởng thành của cô nàng được dự đoán là sẽ lọt vào Top 7 của VNTM 2012.
Sau khi "mỏi nhừ" với các động tác tập thể lực nâng cao "cực khoai", các thí sinh VNTM ngay lập tức bắt tay vào phần thi photoshoot với một concept cực kỳ liên quan đến thử thách trước đó: các tư thế võ thuật. Ý tưởng của bộ ảnh vốn không hề xa lạ khi trước đó, American Next Top Model đã tận dụng trong trong phần thi photoshoot của 1 tập trong cycle 13 và cycle 15. Tuy nhiên, ý tưởng của VNTM có phần mở rộng hơn khi trong bộ ảnh, tất cả các tư thế võ thuật của những bộ môn khác nhau như kich boxing, taekwondo... đều trở thành "chướng ngại vật" khó nhằn đối các thí sinh.
American Next Top Model Cycle 15
American Next Top Model Cycle 13
Để có thể hóa thân trọn vẹn vào bộ ảnh, ngoài việc hiểu rõ ngôn ngữ hình thể và diễn đạt "chuẩn" các tư thế nhằm mang lại cảm giác chân thực cho người xem thì việc giữ được nét biểu cảm của một người mẫu cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng và khiến các cô nàng thực sự bối rối. Sự hợp tác với một người mẫu nam - giải vàng siêu mẫu 2010 Ngọc Tình cũng là một nét mới lạ của tập 8.
Trong phần thi photoshoot lần này, Dương Thanh được các giám khảo đánh giá cao nhất khi trong tấm ảnh của cô vừa diễn đạt được nét đẹp của võ thuật với một tư thế khó, vừa giữ được khí chất của một người mẫu.
Kha Mỹ Vân vẫn tiếp tục tỏa sáng ở tập này. Tuy nhiên, mặc dù có ngôn ngữ hình thể khá tốt, diễn tả được sự mạnh mẽ cần có nhưng khuôn mặt cô lại bị BGK nhận xét là "đả nữ" quá đà.
Ngọc Thúy cũng có một bức ảnh xuất sắc khi đem lại một cảm giác rất thật cho người xem.
Nguyễn Ngân và Thiên Trang chinh phục các giám khảo với sự nhiệt tình "lăn xả" của mình.
Riêng Thiên Trang, giám khảo Hoài Nam đánh giá cao tinh thần của cô trong khi Nam Trung lại ví cô tạo dáng chẳng khác gì... Tôn Ngộ Không.Nhã Trúc, Mai Giang và Thanh Thảo là những thí sinh có phong độ vô cùng giảm sút. Nhã Trúc gặp khó khăn trong việc biểu lộ vẻ mạnh mẽ của bộ môn kich-boxing.
Với thử thách này, chúng ta cũng thấy được sự tỏa sáng ngày càng rõ nét của các thí sinh như Ngọc Thúy, Kha Mỹ Vân, Dương Thanh... Bên cạnh đó thì những thí sinh vốn được đánh giá cao từ những tập trước như Mai Giang, Nhã Trúc, Thanh Thảo lại có một sự tụt lùi đáng thất vọng. Riêng Đỗ Hà vẫn là một cô gái "tầm tầm" và "nhàn nhạt" trong mắt BGK khi cô không có bất cứ một sự tiến bộ nào mặc dù BGK đều kỳ vọng đây là một concept cực "ăn rơ" với khí chất tomboy của cô nàng.
Đỗ Hà vẫn là một cô gái "tầm tầm" và "nhàn nhạt" trong mắt BGK khi cô không có bất cứ một sự tiến bộ nào mặc dù BGK đều kỳ vọng đây là một concept cực "ăn rơ" với khí chất tomboy của cô nàng.Mai Giang trông lại vô cùng căng thẳng.
Thanh Thảo thì "giấu tiệt" hết mọi vẻ đẹp của cơ thể mình cũng như bộ trang phục của mình. Cô nàng đã là thí sinh phải tạm biệt khán giả tuần này.
Tuy đã hai lần liên tiếp có được bức ảnh đẹp nhất, nhưng sự tụt dốc không phanh của Thanh Thảo đã khiến cô phải chia tay với cuộc thi sau hơn 1 tháng gắn bó. Điều này cũng chứng tỏ một điều rằng, Top 7 bị nghi "lộ" trước đó vẫn nằm trong vòng an toàn.