Tạo dựng thói quen tốt với "12 ngày chạy bộ"
Bạn muốn giảm cân để xinh đẹp hơn? Bạn muốn trông mình ngầu hơn? Bạn đã từng ăn kiêng đủ cách, tập đủ môn thể thao nhưng không thành công. Hẳn đó là do bạn chưa biết đến "12 ngày chạy bộ cùng Phạm Anh Khoa" đấy thôi!
Ít ai biết ngoài niềm đam mê âm nhạc, Phạm Anh Khoa còn là một tay chạy bộ rất cừ. Với tình yêu dành cho môn thể thao chạy bộ và kinh nghiệm chạy bộ nhiều năm, chàng Rocker Phạm Anh Khoa chia sẻ: “Mọi người thường quan niệm chạy bộ là một môn thể thao rất chán, chạy chỉ có một mình và ít có tính đối kháng như những môn khác. Nhưng đó là do các bạn chưa duy trì được việc chạy bộ lâu dài để tận hưởng niềm vui mà nó đem lại”.
Chính vì thế, chàng rocker lúc nào cũng máu lửa cả trên sân khấu lẫn ngoài đời này đã nảy ra ý tưởng dự án “12 ngày chạy bộ” để nhen nhóm trở lại tình yêu đối với môn chạy bộ của các bạn trẻ. Anh mong muốn sẽ lan tỏa được tình yêu đối với môn chạy bộ thông qua chiến dịch lần này và tạo nên một cộng đồng các bạn trẻ sống khỏe và văn minh, đem lại niềm vui cho những người tham gia môn thể thao này.
Phạm Anh Khoa đăng hình kêu gọi mọi người chạy bộ trên Facebook
Về bản chất, “12 ngày chạy bộ” là một lịch chạy dành cho người mới bắt đầu, trải đều trong vòng 4 tuần. Mỗi tuần người luyện tập phải chạy 3 buổi. Lịch chạy này sẽ giúp các bạn bộ nâng cao dần dần thể lực, để cuối cùng có thể chạy được 30 phút liên tục. Quan trọng hơn, nó sẽ giúp bạn gắn bó với môn chạy bộ trong vòng 1 tháng. Theo Phạm Anh Khoa, đây chính là khoảng thời gian vừa đủ để tạo nên một thói quen mới.
Cách thức tham gia cực kì đơn giản bạn nhé. Chỉ sau vài bước, bạn đã tham gia vào một cộng đồng yêu chạy bộ, tại đó những lo âu, thắc mắc hay vấn đề của bạn sẽ có “quân sư” Phạm Anh Khoa tư vấn và hướng dẫn từ A tới Z.
Giờ bạn đã có thêm tự tin để thử sức mình với bộ môn tưởng dễ nhưng khó, khó nhưng lại dễ này chưa? Yên tâm đi, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy việc chinh phục đường chạy còn hấp dẫn hơn việc “tán đổ” cô nàng “hot girl” ở trường. Hay các bạn nữ đang ép mình vào việc ăn kiêng để giảm cân, đừng lo, chạy bộ sẽ giúp bạn xử lý việc đó!
Đồng hành cùng “12 ngày chạy bộ” của Phạm Anh Khoa, adidas sẽ mang đến những phần quà vô cùng hấp dẫn cho những bạn hoàn thành đủ “12 ngày chạy bộ”.
Hãy tham gia cùng Phạm Anh Khoa tại bit.ly/12ngaychaybo
Lịch chạy được đông đảo cư dân mạng yêu thích và liên tục chia sẻ vì lần đầu tiên các bạn
được hướng dẫn cụ thể lịch chạy và dễ dàng cho những bạn vừa mới bắt đầu
Chỉ sau 3 bước thật đơn giản, bạn đã trở thành thành viên
trong đại gia đình “12 ngày chạy bộ”
miCoach là ứng dụng được phát triển bởi adidas, giúp bạn theo dõi thành tích chạy. Đây
cũng chính là cơ sở để Phạm Anh Khoa trao những phần quà hấp dẫn cho người tham gia
|
- Giải cá nhân: 3 giải Dành cho 3 bạn có thành tích chạy tốt nhất. Mỗi giải là một voucher mua sản phẩm adidas trị giá 3.500.000 VND. - Giải tập thể: 2 giải
- Giải may mắn: 3 giải
Tìm hiểu thêm về cách tham gia và nhận giải tại bit.ly/12ngaychaybo. |
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
