Để không mắc chứng "tự kỷ" vào mùa Tết

Thành thật mà nói, thực ra không phải bất cứ bạn nào cũng đều mong ngóng, vui vẻ chờ dịp Tết. Bởi trong số đó, vẫn có những “thành phần” tỏ ra hết sức ủ rũ, cau có, buồn bực, khó chịu, chỉ muốn “alone” mà thôi. Nguyên nhân thì rất nhiều mà có lẽ chỉ mỗi bản thân mình là giải thích được. Vì vậy, để không “tự kỷ”, không cô đơn, lạc lõng trong dịp Tết này thì hãy check thử những “liệu pháp” sau nhé, hiệu quả lắm đấy! Đảm bảo ngày Tết của bạn sẽ thú vị hơn cho mà xem!

Lập kế hoạch chi tiết hoành tráng cho năm mới

Nghe thì có vẻ một mình “tự kỷ” thật nhưng nếu như bạn chăm chút vào việc lập kế hoạch, đặt ra những mục tiêu, sắp xếp thời gian hợp lí cho từng hoạt động thì chắc chắn bạn không thể nào rơi vào trạng thái stress... vì Tết hay bất kì một lí do củ chuối nào cả. Có tính toán, có suy nghĩ rạch ròi, hẳn bạn sẽ biết nên bắt đầu mọi thứ từ đâu.


Chăm chút bản thân

Này, yêu thương bản thân vốn dĩ có gì là xấu đâu, đúng không? Vì vậy, hãy tận dụng thời gian này để “tút” lại nhan sắc cho mình một cách hoàn chỉnh nhất. Không nhất thiết phải làm “quá lố”. Đôi khi chỉ cần bạn đi ngủ đúng giờ, ăn nhiều trái cây, … cũng đã là một hình thức “chăm sóc tự nhiên” rồi đấy. Một lời khen “xinh xắn”, “đẹp trai”, “tươi tắn” có lẽ sẽ khiến bạn vui cả ngày mà quên đi hết muộn phiền đấy.

Hăng hái đi chơi Tết

Trong khi mọi người đi chơi Tết vui vẻ, hăng say thì bạn cứ mang trong mình cái suy nghĩ “Ôi dào, đông đúc “dân cư” chết được!”, “Thôi mệt lắm, nằm nhà xem phim đọc sách có lí hơn” hay đại loại những lí do biện hộ cho sự… lười của bạn thì có lẽ nguy cơ “tự kỷ” của bạn rất cao đấy! Không phải lúc nào bạn cũng nên dốc sức vào tất cả các “kèo” đi chơi được đề nghị, nhưng hãy biết “chọn lọc” đúng thời điểm để “chơi thả ga”, hòa mình cùng với mọi người vào một dịp nào đó, chắc chắn bạn sẽ không cảm thấy cô đơn hay buồn chán gì cả đâu!


Tâm sự với những người xung quanh

Đó là một trong những phương pháp giải tỏa “nỗi niềm Tết nhất” đấy!. Tâm sự những dự định, những ước mơ sự nghiệp trong năm tới với gia đình để lắng nghe lời khuyên từ ba mẹ, anh chị chẳng hạn. Giải tỏa hết những suy nghĩ, những lo toan khiến bạn nặng đầu với “chuyên gia tâm lí” bạn thân hay những anh chị thân thiết mà bạn quen biết bên ngoài, bạn sẽ cảm thấy ấm lòng vì nhận ra được sự quan tâm mà mọi người dành cho bạn đấy!.

Suy nghĩ tích cực

Nhiều bạn cứ “một lòng một dạ” khẳng định với bản thân rằng Tết là  khoảng thời gian nghỉ dài hơi rảnh rỗi chán ngắt, chỉ tổ… phí tiền vào những cuộc vui, dễ… lên cân hay v.v… với bất kì lí do nào mà bạn biện hộ được. Thế nhưng, tại sao bạn lại không suy nghĩ rằng Tết sẽ là một cơ hội để bạn hâm nóng tình cảm gia đình, bạn bè, thời gian ôn bài quý giá, thưởng thức những món ăn ngon, được shopping thỏa thích. Hãy tự nhủ với bản thân rằng, một năm Tết chỉ đến một lần, hãy tận dung những khoảng thời gian nghỉ Tết một cách thông minh nhất để chào đón năm mới, tuổi mới sung sức vào nhé!