Rối loạn kinh nguyệt luôn là nỗi lo lắng của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng cũng có nhiều thực phẩm quen thuộc có thể giúp điều hòa kinh nguyệt thì lại được rất ít người biết tới.
Kinh nguyệt là sự bong tróc của niêm mạc tử cung kèm theo chảy máu. Nó xảy ra theo chu kỳ hàng tháng, ngoại trừ khi chị em mang thai và ngừng vĩnh viễn khi mãn kinh.