Da đẹp không khó, chỉ cần bạn thực hiện 6 điều đơn giản này theo lời khuyên của bác sĩ da liễu

Quay trở lại trường sau khoảng thời gian nghỉ hè, hẳn cô nàng nào cũng muốn bắt đầu năm học mới với diện mạo tươi tắn, rạng ngời nhất có thể. Nhất là khi mùa hè vừa rồi bạn đã đi chơi "tẹt ga", không chú tâm chăm chút cho làn da thì việc bắt đầu một quy trình dưỡng da nghiêm túc vào lúc này lại càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy thử nghe theo 6 lời khuyên đơn giản sau đây từ Debra Jaliman, bác sĩ da liễu nổi tiếng với hơn 25 năm kinh nghiệm hiện đang làm việc tại New York, Mỹ.

Bắt đầu càng sớm càng tốt và hãy kiên trì

Điều kiện cần khi chăm sóc da chính là sự kiên trì bởi lẽ, khi bắt đầu sử dụng bất cứ sản phẩm nào, bạn sẽ cần ít nhất 4 - 6 tuần để thấy được hiệu quả. Bởi vậy, khi đã tìm được sản phẩm dưỡng da ưng ý, phù hợp với loại da của mình cũng như túi tiền, hãy sử dụng chúng thật đều đặn, đừng "bỏ mứa" ngày nào. "Sự kiên trì chính là chìa khóa giúp bạn cải thiện làn da của mình" - bác sĩ Debra Jaliman nói.

Đảm bảo da sạch trước khi đi ngủ

Lịch học kín đặc với giờ học chính kéo dài và vô số các tiết học thêm có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào cuối ngày, nhưng dù có mệt đến thế nào cũng đừng "bê" làn da chưa sạch đi ngủ. Dù bạn có trang điểm hay chỉ bôi kem chống nắng, hãy tẩy trang kỹ càng với micellar water và làm sạch da một lần nữa với sữa rửa mặt nhẹ dịu. Làn da muốn đẹp thì phải sạch trước tiên, và việc đảm bảo da sạch vào cuối ngày còn là cách hiệu quả để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn nữa.

Tẩy da chết định kỳ

Để da mịn màng và thẩm thấu thật tốt bất cứ sản phẩm dưỡng/trị liệu nào, bạn hãy luôn nhớ tẩy da chết định kỳ. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý (dạng hạt scrub) hoặc sản phẩm tẩy da chết hóa học. Với tẩy da chết vật lý, tần suất nên là 2 lần/tuần, tối đa 3 lần/tuần để tránh gây tổn thương da. Với tẩy da chết hóa học, để sử dụng thường xuyên mà không lo bị kích ứng, bạn hãy chú ý đến nồng độ sản phẩm (không quá 2% với BHA và không quá 10% với AHA).

Đắp mặt nạ

Vào đợt học ôn căng thẳng, trên da xuất hiện mụn do stress hay thức khuya, bạn hãy đắp mặt nạ đất sét để làm sạch sâu cho lỗ chân lông, hút dầu thừa cũng như kích thích cồi mụn nhanh khô. Tuy nhiên, đừng lạm dụng mặt nạ đất sét kẻo làm khô da, chỉ 1 - 2 lần/tuần là đủ rồi.

Kết thân với Hyaluronic Acid

Hyaluronic Acid hiện đang là thành phần dưỡng ẩm được yêu thích hàng đầu và bác sĩ Debra Jaliman cũng rất tín nhiệm nó. "Thành phần này cấp ẩm siêu tốt, giúp làn da trở nên căng mọng và còn có khả năng chống lão hóa" - bác sĩ cho biết. Vậy là bạn biết đâu là thứ mình cần tìm kiếm khi mua kem dưỡng ẩm rồi đấy.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn cảm thấy năng động, dồi dào sức sống hơn mà còn giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn. Muốn da đẹp, ngoài việc chăm chỉ dưỡng da, hãy ăn nhiều rau xanh, hạn chế đường và đồ ăn chế biến sẵn nhé. Chúc bạn có một năm học mới thật tuyệt vời và da lúc nào cũng đẹp!

Nguồn: PopSugar