Cộng đồng mạng xôn xao vì hiểm họa đến từ một lần “chớp mắt”!

Huy Cung: "Chớp mắt 1 giây, tạch ngay mớ kiến thức"

Học hành tập trung và căng thẳng trong một thời gian dài khiến đôi mắt mệt mỏi nhưng phần lớn các bạn học sinh lại không hề để tâm đến và chăm sóc mắt đúng cách. Cậu học sinh Huy Cung là một ví dụ điển hình. Khi mới là 1+1=2 thì chớp mắt một cái, một bảng đầy những công thức phức tạp hiện ra, khiến bài vở loạn xạ cả lên. Sự mệt mỏi kéo dài, mắt chớp lâu hơn bình thường như một tín hiệu của sự quá tải và cầu cứu. Bỗng chốc, kiến thức và điểm tốt vụt khỏi tầm tay chỉ vì một cái chớp mắt tưởng chừng vô hại! Huy Cung mếu máo và đau khổ giữa phòng thi căng não!

Kaity Nguyễn: "Chỉ vì chớp mắt khi mỏi, Trang Hý giận Kaity 1 tuần liền"

Với hội con gái, phải tin tưởng lắm mới dám giao chuyện tỉa tót lông mày của mình cho người khác. Và Kaity Nguyễn đã cho bạn thân Trang Hý một vố đau khi thẳng tay… "dọn" sạch sẽ không chừa lại chút gì, hỏi sao không giận cho được? Kaity ngại ngùng thú nhận: "Bình thường Kaity rất tự tin mấy vụ làm đẹp, mà hôm đó vừa lúc mấy đêm làm việc liên tục, mắt mỏi chớp lên xuống lại nhìn mờ mờ nên là hỏng cả chuyện". Đó, ai có thể ngờ chỉ vì một cú chớp mắt vô tình lại làm rạn nứt tình bạn nhiều tới vậy!

Ribi Sachi: Suýt nữa bị cắm sừng vì chớp mắt khi mỏi

Có hàng tá cách để anh ta "cắm sừng" lên đầu bạn, nhưng để bị qua mặt dù bằng chứng rõ ràng ngay trước mắt như Ribi Sachi đã từng trải thì thực sự quá đáng tiếc. Mọi giây phút thiếu tỉnh táo, thậm chí đến một cái chớp mắt cũng đủ để anh ấy tìm được sơ hở để xóa sạch bằng chứng, chối bay chối biến. Thôi nào, tuổi trẻ của con gái đâu phải để "mọc sừng" như vậy đúng không?

Quá nhiều phút giây lầm lỡ vì một lần chớp mắt vu vơ, do ai?

Thật ra những câu chuyện chia sẻ từ Huy Cung, Kaity Nguyễn hay Ribi Sachi chỉ là một cách "làm quá" để chúng ta kịp nhận ra giá trị của một đôi mắt sáng khoẻ thực sự quan trọng như thế nào.

Để mắt có thể nhìn vật thể ở những khoảng cách khác nhau, cơ thể mi phải hoạt động liên tục. Nếu không được thư giãn và nghỉ ngơi, cơ thể mi dễ bị mệt từ đó dẫn đến tình trạng mỏi mắt do điều tiết. Mắt càng mỏi mệt, lại càng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của chính bạn.

Thử tưởng tượng, khi đi học mắt mỏi thì làm sao có thể tập trung xem bài giảng? Khi đi làm đối diện 8 tiếng mỗi ngày với máy tính mắt càng thêm quá tải làm sao có thể xử lý công việc hiệu quả? Đôi mắt được xem là một trong những giác quan phải hoạt động cật lực nhất mỗi ngày, nếu "đình công" thì hậu quả sẽ do chính ta lãnh trọn đầu tiên. Vậy mà thực tế cho thấy, đa phần chúng ta đều phớt lờ những dấu hiệu của đôi mắt mỏi, vốn là nguyên nhân lớn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc phải các bệnh lý nhãn khoa nghiêm trọng nếu không có phương pháp chăm sóc đúng đắn.

Học cách nâng niu "cửa sổ tâm hồn"

Như cách Huy Cung, Kaity Nguyễn và Ribi Sachi đã tìm ra "bí kíp" chống mỏi mắt cho riêng mình, đã đến lúc chúng ta cần học cách yêu thương đôi mắt. Tập thói quen tốt để tránh các nguy cơ mắt mỏi như chủ động dành thời gian để mắt nghỉ ngơi thường xuyên xen giữa trong lúc học tập hay sử dụng các thiết bị điện tử, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt và đặc biệt quan trọng là tăng cường "năng lượng" trực tiếp cho mắt bằng các sản phẩm thuốc nhỏ mắt chứa Vitamin B12 hằng ngày.

Chúng ta có thể dành hàng giờ miệt mài trong phòng tập để rèn luyện dáng vóc hay không tiếc tiền mua các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng tóc... Vậy thì cũng đừng bỏ quên sức khoẻ của đôi mắt nhé. Quan tâm tỉ mỉ tới cách nuôi dưỡng đôi mắt sáng khoẻ một cách bài bản thường xuyên, để "cửa sổ tâm hồn" thực sự trở thành tâm điểm thu hút nhất trên gương mặt là một bí quyết lớn mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua.

Một vài tips thật đơn giản nhưng hiệu quả cho mắt mà chúng ta có thể áp dụng như tập thể dục cho mắt, massage nhẹ nhàng, đắp túi trà ấm lên mắt trước khi ngủ, bổ sung các chất dinh dưỡng cho mắt thông qua các loại thực phẩm bổ dưỡng hoặc hoạt chất Vitamin B12… để có một đôi mắt khỏe từ bên trong.