Triệu Lệ Dĩnh vai Tống Noãn, vẻ ngoài tuy yếu đuối nhưng lại là người vô cùng mạnh mẽ. Tính cách, tâm hồn của Tống Noãn có thể khiến các đồng nghiệp đoàn kết, cùng nhau vượt qua mọi khó khăn.
Trong khi đó, Trịnh Khải thủ vai Trương Thịnh - cậu ấm của một gia đình giàu có, anh bị mẹ mình ép buộc vào công ty thực tập. Mặc dù Trương Thịnh lúc nào cũng gây khó dễ cho Tống Noãn, nhưng càng về sau, anh lại thích tính cách kiên cường, mạnh mẽ của cô.
Thái Văn Tịnh vai Chu Cách Cách - đồng nghiệp cùng công ty với Tống Noãn. Từ khi tốt nghiệp, cô đã quyết tâm rằng: "Mình không chỉ tìm được một công việc, mà còn nhất định phải gả vào hào môn".
Trịnh Gia Bân vai Triệu Tiểu Xuyên, anh cũng là nhân viên mới của công ty, rất thích Chu Cách Cách
Vương Chỉ Huyên vai Cao Ôn Nhược Hàn, là cô gái điển hình của thế hệ 9X, tính tình hoạt bát, làm việc cực kì nghiêm túc
Ngoài ra, dàn diễn viên cũng đã có buổi họp báo ra mắt phim, Triệu Lệ Dĩnh không ngừng dành lời khen cho bạn diễn Trịnh Khải: "Anh ấy là một diễn viên tốt và rất chuyên nghiệp. Trước khi hợp tác cứ tưởng anh ấy hiền và "ngoan" lắm, không ngờ rằng sau khi làm việc chung cảm thấy anh ấy rất thông minh. Các cảnh đấu khẩu, "khiêu chiến" giữa tôi và Trịnh Khải khiến tôi khá áp lực". Trong khi đó, Trịnh Khải cũng đã chia sẻ cảm nghĩ của mình về Triệu Lệ Dĩnh và các bạn diễn khác: "Diễn xuất của Lệ Dĩnh rất tốt, được hợp tác với cô ấy quả thật vui lắm. Ngoài ra, trong cảnh quay "trận chiến căng-tin", do nhà ăn trơn, nên Thái Văn Tịnh đã không cẩn thận mà trượt ngã. Cả đoàn phim lúc ấy ai cũng lo lắng".
Hai diễn viên chính trong buổi họp báo
Có thể nói, Thực Tập Sinh đã thổi vào các bạn sinh viên ra trường một "ngọn lửa nhiệt huyết mãnh liệt", thôi thúc mọi người hãy dũng cảm đối mặt với khó khăn. Tác phẩm xoay quanh quá trình thực tập của bốn sinh viên vừa mới ra trường gồm Tống Noãn (Triệu Lệ Dĩnh), Ninh Ba Lạp (Phó Tĩnh), Chu Cách Cách (Thái Văn Tĩnh) và Cao Ôn Nhược Hàn (Vương Chỉ Huyên). Bốn con người với bốn tính cách khác nhau, nhưng họ đều có điểm chung là đều tràn đầy nhiệt huyết, mong muốn va chạm thực tế. Tuy nhiên, hiện thực tàn khốc, mọi khó khăn ập đến buộc họ phải đối mặt.