Chuyên gia bật mí 5 thói quen cực tốt cho tóc, áp dụng 1 tháng là tóc mọc dày và óng ả vượt mong đợi

Mái tóc thưa mỏng, khô xơ là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Và tình trạng này ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến phong độ nhan sắc. May mắn là, chị em hoàn toàn có thể cải thiện mái tóc ngày càng khỏe đẹp hơn, chỉ bằng những thói quen đơn giản, rẻ tiền mà chẳng cần phải đi salon thường xuyên. Sau đây, chuyên gia tóc Sunnie Brook tại Los Angeles sẽ gợi ý tới các chị em 5 thói quen rất tốt cho mái tóc, duy trì 1 tháng là sẽ thấy tóc mềm mại, mọc dày hơn hẳn.

1. Chải tóc trước khi gội đầu

Không cần biết bạn sở hữu cấu trúc tóc như thế nào, nếu dành ra 60 giây trước khi gội đầu để chải tóc, bạn có thể cải thiện sức khỏe mái tóc hơn rất nhiều. "Khi ở trạng thái ẩm ướt, tóc sẽ dễ gãy rụng nhất", chuyên gia giải thích. Vậy nên, hãy luôn chải đầu khi tóc khô hẳn. Thêm nữa, việc chải tóc từ gốc đến ngọn sẽ giúp phân bổ dầu tự nhiên đều hơn, giúp tóc thêm mềm mại, khó gãy rụng. Ngoài ra, nếu chải đầu trước khi gội thì sau đó, tóc bạn sẽ mượt mà, không bị rối và sẵn sàng để tạo kiểu.

2. Dùng dầu xả đúng cách

Trừ khi tóc bạn siêu dài, một lượng dầu xả cỡ đồng xu là đủ cho hầu hết mọi cấu trúc và độ dài mái tóc. "Hãy thoa dầu xả từ giữa mái tóc cho đến ngọn, sau đó dùng lượng dầu xả còn sót lại để thoa lên vùng da đầu", chuyên gia Brook khuyên chị em. Việc bổ sung độ ẩm cho da đầu là rất quan trọng, giúp bạn có được mái tóc khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, hãy nhớ để dầu xả trên tóc ít nhất 1 phút, trước khi xả với nước. Điều này sẽ giúp độ ẩm và các dưỡng chất kịp thẩm thấu, mái tóc được cải thiện hiệu quả hơn.

3. Dùng mặt nạ tóc

Để tăng cường độ ẩm, giúp mái tóc sóng sánh mượt mà hơn, chuyên gia Brook mách chị em: "Hãy dùng mặt nạ tóc dưỡng ẩm, hoặc dầu xả chuyên sâu ít nhất 1 lần/tuần, và thường xuyên hơn nếu bạn hay dùng các dụng cụ tóc tạo nhiệt".

4. Ăn uống lành mạnh, bổ sung protein hợp lý

"Bạn là những gì bạn ăn", câu nói này đúng với cả việc chăm sóc tóc. "Mái tóc của bạn được cấu thành chủ yếu bởi protein. Do đó, áp dụng một chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm giàu protein là rất quan trọng", theo chuyên gia Brook. Một số thực phẩm tốt cho tóc mà chị em nên bổ sung thường xuyên bao gồm: cá, thịt nạc, trứng, các loại đậu. Chưa hết, những loại rau củ quả như cải bó xôi, quả mọng, quả bơ cũng sẽ giúp tóc mọc khỏe hơn, vì giàu vitamin C và E, tăng sinh collagen hiệu quả.

5. Không gội đầu bằng nước nóng

"Dùng nước quá nóng để tắm gội hàng ngày có thể gây kích ứng da đầu, dẫn đến tình trạng tóc yếu ớt ngay khi mới mọc", bác sĩ Brook cảnh báo. Bí kíp ở đây chính là giữ nhiệt độ ấm để gội sạch tóc, sau đó xả nhanh bằng nước lạnh nhằm tăng độ bóng mượt, duy trì sức khỏe cho mái tóc.

Nguồn: Good Housekeeping

Ảnh: Internet