TIN TỨC VỀ chứng mất ngủ - chung mat ngu
chứng mất ngủ
-
8 thay đổi nhỏ có thể làm được ngay giúp bạn ngủ ngon hơn
Ngày nay, ngủ ngon đôi khi trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người. Khi đó, bạn có thể thử 8 thay đổi nhỏ này để có giấc ngủ ngon hơn. -
8 triệu chứng cho thấy cơ thể đang quá tải và kêu cứu, cần nghỉ ngơi ngay
Đứng trước hai yếu tố nguy cơ chính là căng thẳng và lão hóa, chúng ta càng phải hết sức cảnh giác. Những tín hiệu lo lắng sau đây nhắc nhở bạn phải cẩn thận, có thể là cơ thể đang kêu cứu. -
4 bất thường khi ngủ ban đêm cho thấy ung thư đã bắt đầu tàn phá cơ thể
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh ung thư ngày càng cao, trẻ hóa rất nhanh về độ tuổi. Điều đáng lo là rất nhiều người vì chủ quan hoặc thiếu kiến thức mà phát hiện muộn, bỏ lỡ cơ hội điều trị. -
3 ngày trước kỳ kinh nguyệt là thời điểm vàng để giải độc: Cần tăng cường 5 món này sẽ làm sạch tử cung, phòng bệnh phụ khoa
Trước kỳ kinh 3 ngày, chị em nên tích cực ăn 5 món dưới đây, vừa có thể giúp làm sạch các chất thải trong tử cung, vừa đạt được mục đích ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. -
Mùa hè ăn cà tím dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có 4 điều cấm kỵ bạn đừng nên mắc phải kẻo gây bệnh cho cơ thể
Ăn cà tím thường xuyên có thể làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch... Tuy nhiên, nếu tiêu thụ sai cách, trường hợp nhẹ có thể rơi vào hôn mê, nặng sẽ gây ngộ độc, nguy hiểm tới tính mạng. -
5 thức uống giúp phụ nữ "xua tan" cơn đau bụng kinh, thậm chí còn giúp đẹp da, làm chậm lão hóa nếu dùng điều độ
Cơn đau bụng kinh sẽ được giảm đi nhanh chóng nếu phụ nữ chăm uống 5 loại nước này trong "ngày đèn đỏ", biết tận dụng còn giúp đẹp da và khỏe mạnh hơn. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Dù U40, tôi vẫn khóc khi Messi vô địch World Cup
-
Xúc động: Ronaldo đeo vòng tay tưởng nhớ Diogo Jota tại World Cup
-
Khoảnh khắc lịch sử của World Cup 2026: Trọng tài lần đầu áp dụng luật mới, tước quyền ném biên vì câu giờ
-
"Chủ tịch showbiz" bán 2 căn nhà để cưới nàng thơ H.T sinh quý tử cho mình, hôn lễ đỉnh nhất năm sắp diễn ra?
-
Lịch thi đấu World Cup 2026 ngày 15/6 theo giờ Việt Nam mới nhất: Đức ra quân, Hà Lan đại chiến Nhật Bản
-
Cảnh shipper chờ mua ổ bánh nửa ký khiến nhiều ai cũng thắc mắc: "Sài Gòn có mỗi chỗ này bán bánh mì hả?"
-
Chị đẹp Vbiz và tình trẻ đăng clip du lịch riêng tư, cử chỉ thân mật gây nóng mắt
-
-
Người phụ nữ 37 tuổi bị thoái hóa, lệch đốt sống cổ, bác sĩ cảnh báo tác hại của việc nghiện dùng điện thoại di động
Sự phổ biến của điện thoại thông minh giúp ích rất nhiều cho cuộc sống, nhưng cũng mang đến nhiều hệ lụy về sức khỏe nếu sử dụng sai cách. -
Đàn ông khi đi tắm càng thích rửa 3 vị trí trên cơ thể thì chứng tỏ thận càng khỏe mạnh
Đối với nam giới, thận đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể. Càng rửa sạch 3 chỗ này, chứng tỏ thận của nam giới càng khỏe mạnh. -
Phụ nữ chỉ cần ăn 6 món sau là sẽ giúp “đánh một giấc” ngon lành tới sáng, chưa kể còn làm đẹp da và ngừa bệnh
Giấc ngủ luôn có tác động đến cả sức khỏe lẫn nhan sắc. Vậy nên nếu muốn bản thân luôn rạng rỡ xinh đẹp, chị em nên bổ sung 6 món sau để ngủ ngon hơn. -
Những người có 5 thói quen trước khi đi ngủ thường khỏe mạnh và sống lâu hơn những người khác
Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, đừng ngại duy trì 5 thói quen đơn giản này trước khi đi ngủ.
