BTV làm đẹp chỉ ra 5 cách chống nắng giúp ngừa sạm nám hiệu quả

Mùa hè là thời điểm nhiều người mong chờ để được tận hưởng những tia nắng rực rỡ, tuy nhiên cũng chính là thời điểm mà làn da của chúng ta dễ bị tổn thương do những tác động từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, việc áp dụng các biện pháp chống nắng hiệu quả là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

1. Hạn chế ra ngoài khi ánh nắng gay gắt

Trong những giờ cao điểm của ngày, từ 10h sáng đến 4h chiều là lúc ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ và gay gắt, bạn nên hạn chế ra ngoài càng nhiều càng tốt. Thay vào đó, hãy dành thời gian ở trong nhà hoặc tìm nơi có bóng râm. Điều này sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của tia UV có thể gây ra như lão hóa sớm, nám da, tàn nhang và thậm chí là ung thư da.

2. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi không ra ngoài. Hãy chú ý thoa đều khắp mọi vùng da lộ ra như mặt, cổ, tay và chân.

3. Thoa lại kem chống nắng nếu cần

Khi ra ngoài trong thời gian dài hoặc tiếp xúc nhiều với nắng và nước, thì bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 - 3 giờ để đảm bảo độ bảo vệ hiệu quả. Đặc biệt, sau khi bơi, tắm hoặc lau mồ hôi, kem chống nắng có thể bị phai đi nên rất cần phải thoa lại.

4. Che chắn làn da

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện che chắn khác như mũ rộng vành, khăn quàng cổ, áo choàng dài tay... Điều này sẽ giúp che chắn trực tiếp làn da khỏi những tia UV nguy hại.

5. Bổ sung các sản phẩm chống oxy hóa

Việc bổ sung các sản phẩm chứa antioxidant như vitamin C, vitamin E hay các loại tinh chất từ thực vật sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại tác hại của tia UV, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm và các vấn đề về da như nám, tàn nhang.

6. Đeo kính bảo vệ mắt

Mắt cũng cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV. Vùng da quanh mắt cũng dễ bị tác động bởi ánh nắng, dẫn đến đẩy nhanh các quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn nên đeo kính râm có thiết kế bao phủ toàn vùng mắt để tránh các vấn đề như viêm kết mạc, đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng, da lão hóa.

Khi áp dụng đầy đủ các biện pháp trên, bạn sẽ có một mùa hè an toàn và tự tin với làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Hãy để làn da của bạn luôn rạng rỡ dưới nắng hè! Dưới đây là 1 số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo.

Viên uống chống nắng Fine Japan UV Care Plus

Kem chống nắng dưỡng ẩm B5 Bio-essence Bio-Water SPF 50+ PA+++

Kem chống nắng COSRX SPF50 PA+++ chiết xuất lô hội

Kem chống nắng phổ rộng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Sữa chống nắng bảo vệ hoàn hảo Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

Chống nắng dạng xịt Banana Boat Sport Ultra Spray SPF100

Serum chống nắng cơ thể Vaseline 50x bảo vệ da với SPF 50+ PA++++