Nếu chẳng có nhiều thời gian tập luyện mà lại luôn khổ sở vì vùng bắp chân, bắp tay to quá khổ thì hãy thử ngay một số bài tập sau đây ở trên xe bus để vừa tiết kiệm thời gian, vừa cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Nghỉ lễ đã qua rồi, chẳng mấy chốc nữa là tháng 6 với vô vàn cuộc đi chơi biển sẽ đến. Cùng chăm tập luyện để có thể diện các loại váy áo 2 dây, hở lưng, trễ vai... giống như Chi Pu bạn nhé.