6 thói quen khiến răng của bạn dễ bị ố vàng
Trang Bright Side mới đây đã tổng hợp một số sai lầm không giúp bạn giữ được nụ cười trắng và khỏe.
- 4 thói quen tưởng là vô hại nhưng thực tế lại dễ làm tổn thương răng, không muốn răng rụng sớm thì nên sửa ngay
- Có nên làm ướt kem trước khi đánh răng hay không? Không có gì lạ khi đánh răng hàng ngày mà răng vẫn ố vàng vì trước nay chúng ta vẫn làm sai cách
- 5 thói quen phổ biến khiến bạn ngày nào cũng đánh răng nhưng vẫn bị sâu răng như thường
Mỗi khi nở nụ cười, người đối diện sẽ rất chú ý đến hàm răng của bạn. Nhưng nếu răng của bạn không đều và trắng sáng thì có thể bạn sẽ cảm thấy tự ti, ngại cười hơn. Mặc dù có rất nhiều cách để làm trắng răng nhưng một số hành động mà nhiều người thường làm hàng ngày lại khiến răng mất đi độ trắng sáng. Thế nên, hãy sửa ngay 6 thói quen dưới đây bạn nhé!
1. Uống nhiều nước có ga
Từ bỏ soda và đồ uống có ga là một quyết định sáng suốt mà hàm răng chắc chắn sẽ thầm cảm ơn bạn. Các axit cacbonic phát triển trong nước có ga sẽ không làm hỏng răng của bạn nghiêm trọng, nhưng nếu nước có màu hay hương vị thì nó có thể chứa các chất phụ gia gây ảnh hưởng đến nồng độ axit và dễ ăn mòn men răng.
2. Chấm nhiều nước tương khi ăn
Mặc dù nước tương rất ngon và khiến các món ăn trở nên đậm vị, ngon miệng hơn, nhưng nó lại có thể khiến răng bạn bị ố vàng theo thời gian. Cũng giống như bất kỳ thực phẩm có màu nào, nước tương có thể làm ố răng và làm cho kem đánh răng bạn sử dụng kém hiệu quả hơn.
3. Uống nhiều đồ uống pha nóng
Không gì có thể đánh thức bạn vào buổi sáng nhanh hơn một tách cà phê nóng, nhưng nếu bạn thưởng thức nó hàng ngày, nó có thể khiến nụ cười của bạn trở nên xỉn màu. Cà phê, trà và các đồ uống giàu sắc tố khác có thể làm ố răng của bạn, và nếu bạn uống chúng lúc nóng thì chúng có thể làm cho men răng bị xỉn màu.
Thậm chí, việc uống cà phê nóng nhiều còn có thể dẫn đến các vết nứt nhỏ trên men răng và khiến răng bạn nhạy cảm hơn.
4. Sử dụng sai loại nước súc miệng
Mặc dù nước súc miệng giữ cho hơi thở thơm tho lâu hơn, nhưng nó cũng có thể khiến nụ cười của bạn kém tươi tắn nếu bạn không chú ý đến các hóa chất khắc nghiệt trong đó. Ví dụ, nước súc miệng nhằm điều trị bệnh nướu răng thường chứa chlorhexidine gluconate, chất này có thể gây ra vết ố trên răng mà bạn sẽ không thể loại bỏ nếu không có sự trợ giúp của nha sĩ.
5. Thói quen chải răng quá mạnh
Mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng để giữ cho nụ cười của bạn khỏe mạnh, nhưng không phải lúc nào điều này cũng tốt hơn khi vệ sinh răng miệng. Nếu bạn đánh răng quá mạnh ngày này qua ngày khác, men răng có thể bị bào mòn từ từ, thậm chí còn làm cho răng nhạy cảm hơn và dễ gây tăng nguy cơ sâu răng.
6. Không uống đủ nước
Uống đủ nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình, và uống đủ nước cả ngày cũng có thể giúp nụ cười trở nên rạng rỡ. Nước sẽ rửa sạch các chất gây ố màu còn sót lại trên răng và giữ cho răng trắng lâu hơn nên mỗi ngày hãy chú ý uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước nhé!
Nguồn: Brightside
