Twitter: bí quyết giảm cân
Nghiên cứu mới đây cho thấy sử dụng Twitter góp phần lớn trong việc tạo động lực giảm cân cho người dùng.
Twitter từ lâu đã vượt qua khỏi giới hạn của một mạng xã hội đơn thuần kết nối mọi người, “chú chim xanh” này đã trở thành nơi mà người ta có thể cập nhật các tin tức nóng hổi trên thế giới nhanh hơn bất cứ đài truyền hình danh tiếng nào có thể làm được. Thế nhưng, không dừng lại ở đó, theo một nghiên cứu gần đây, Twitter còn có thêm một chức năng cực kì thú vị và hữu ích nữa đó là giúp con người giảm béo.
Béo phì đang là một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại.
Các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y Tế công cộng Arnold thuộc bang South Carolina khẳng định sử dụng Twitter góp một phần rất lớn vào việc tạo cho bạn động lực và trách nhiệm trong mục tiêu giảm cân.
Cuộc khảo sát này diễn ra trong suốt 6 tháng liên tiếp với sự tham gia của 96 người trưởng thành bị mắc bệnh béo phì. Những người tham gia vào cuộc khảo sát hàng tuần sẽ nghe ít nhất hai đoạn băng ghi âm về dinh dưỡng, sức khỏe hoặc các hoạt động thể chất. 96 người này được chia ra thành hai nhóm. Một nhóm tương tác với nhau qua Twitter trong quá trình giảm cân và một nhóm làm việc độc lập.
Kết quả là những người sử dụng Twitter giảm được nhiều cân hơn nhóm còn lại. Các nhà nghiên cứu cho biết trung bình với mỗi dòng tweet được trao đổi giữa các ứng viên, họ giảm được 1 pound (tương đương 0,45 kg).
Hãy tìm cho mình những người có cùng chí hướng để nhận thêm động lực đi đến vạch đích.
“Cho và nhận sự hỗ trợ lẫn nhau thông qua các kênh mạng xã hội là một cách với chi phí cực kì thấp để bạn có thể tìm và gặp những người có cùng mục tiêu giảm cân.”, chủ nhiệm nghiên cứu, giáo sư Brie Turner-McGrievy nói trong buổi công bố kết quả.
Như vậy, thứ bạn cần nhất khi đạt đến bất cứ mục tiêu nào nói chung hay mục tiêu giảm cân nói riêng đó là những người luôn sát cánh bên bạn, động viên và hỗ trợ lẫn nhau.
Theo một nghiên cứu gần đây, cập nhật nhiều trạng thái Facebook cũng làm giảm sự cô đơn. Vậy thiết nghĩ, mạng xã hội trong cuộc sống hôm nay đã vượt ra khỏi giới hạn những gì mà các nhà phát triển dự tính ban đầu. Nói chung, không thể tránh khỏi một số yếu tố tiêu cực nhưng cũng chẳng ai có thể phủ nhận lợi ích mà Facebook, Twitter, hay bất cứ mạng xã hội nào khác mang lại.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
