Tết ăn uống thả ga, check ngay loạt bí kíp làm đẹp, thanh lọc cơ thể để “comeback” thật thần thái

Tết đã qua, giờ là lúc chúng ta quay trở lại với guồng quay hối hả của cuộc sống. Nhưng cân nặng tăng vùn vụt, lúc nào cũng lờ đờ thiếu ngủ, những nốt mụn, vết thâm đỏ xuất hiện trên mặt chính là bằng chứng mà cơ thể và làn da đang "tố cáo" bạn đã ăn chơi tới bến suốt kỳ nghỉ như thế nào. Không thể để tình trạng này kéo dài mãi được, tự gạch cho mình những đầu dòng để comeback thật xinh tươi trong năm mới thôi!

Kiểm soát ngay chuyện ăn uống mỗi ngày

Trước Tết thì tiệc tất niên kín lịch, trong Tết thì ngập ngụa bánh chưng, thịt kho hột vịt… rồi hiện tại là những bữa tiệc tân niên cũng không kém phần máu lửa. Tính ra, suốt cả tháng nay, chúng ta đã bị "trật bánh" khỏi chế độ ăn uống "healthy & balance" mình vất vả xây dựng suốt cả năm qua.

Cân nặng tăng vùn vụt, những "bé mỡ" hoành hành khắp nơi chính là hồi chuông cảnh tỉnh chúng ta cần quay về với thực đơn giàu chất xơ, uống nhiều nước ngay lập tức. Hãy check ngay các địa điểm giải cứu nông sản và tới mang về cho mình thật nhiều rau xanh, trái cây nhé. Vừa góp phần giúp đỡ bà con nông dân vùng dịch, vừa không lo thiếu rau xanh, nước ép trong thực đơn mỗi ngày.

Quay trở lại với nhịp "đồng hồ sinh học" cũ ngay lập tức

Thừa nhận đi, Tết vừa qua lấy cớ dịch bệnh còn căng thẳng chẳng đi đâu chơi, nhiều bạn trẻ tranh thủ "luyện" hết cả tá bộ phim dài tập, gameshow đang hot… Quay trở lại với công việc, học tập sau Tết, nhiều bạn trẻ vẫn chưa thoát khỏi nếp sống ban ngày vật vờ, đêm đến lại không làm cách nào để ngủ.

Thôi thì đành gạt nước mắt cất tạm những bộ phim, gameshow còn chưa xem hết vào một góc, trở lại với thời gian biểu bình thường ngay lập tức. Chẳng ai muốn khởi đầu năm mới mà công việc bị tắc nghẽn chỉ vì quá mệt mỏi, thiếu ngủ phải không nhỉ? Tranh thủ khoảng thời gian đầu năm khi những deadline, KPI còn chưa dí sát sườn, hãy hoàn thiện cho bản thân một thời gian biểu phù hợp, nếu không có việc gì gấp gáp thì cố gắng đi ngủ sớm một chút, dậy sớm một chút, rèn luyện sức khỏe nhiều hơn chuẩn bị một tâm thế thật tốt đối đầu với những khoảng thời gian ngập ngụa trong công việc, bài vở phía sau.

Đăng ký đi tập gym, yoga, nhảy hay một môn thể thao bạn yêu thích lâu nay

Trước khi ngập đầu trong những deadline, bài vở… sao không tranh thủ thời điểm đầu năm còn rảnh rỗi để đăng ký cho mình một khóa tập gym, yoga, nhảy, boxing… mà bạn dự tính bấy lâu nay những vì chưa có thời gian hay lười biếng mà trì hoãn.

Bắt nhịp sớm với tập luyện sẽ giúp bạn tạo được thói quen tốt, hãy cam kết với bản thân về khoảng thời gian dành cho rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Làm đẹp, chăm sóc da

Tết này chỉ quanh quẩn ở nhà khiến nhiều bạn bỏ quên luôn việc chăm sóc sắc đẹp. Cộng với việc thức khuya, ăn những đồ ăn không tốt cho sức khỏe… khiến làn da bạn bị xuống cấp nghiêm trọng.

Vừa hay Tết qua đi cũng là thời điểm tháng lương đầu tiên gõ cửa, hãy trích ra một khoản để mua những sản phẩm làm đẹp cần thiết: Một chiếc máy rửa mặt xịn xò, một lọ collagen đắt xắt ra miếng… Nếu dư dả, bạn hoàn toàn có thể chọn đi spa và chọn cho mình một liệu trình detox cơ thể, chăm sóc da để đẹp từ đầu tới chân nhé.

Trải qua một mùa Tết thật đặc biệt, được sum vầy bên gia đình, gắn kết với bạn bè, vừa được trải nghiệm những điều mới mẻ, đột phá và đậm chất riêng cá tính… giờ là lúc chúng ta quay trở lại với công việc, cuộc sống thường nhật. Hãy chuẩn bị cho bản thân một tinh thần phấn chấn, thể lực sung mãn để sẵn sàng đương đầu với những thử thách sắp tới.

Ảnh: Internet