Giữ vóc dáng thon thả, cân đối là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, có một số cách ăn kiêng giảm cân tuyệt đối bạn đừng nên học theo, dưới đây là 1 ví dụ.
Việc theo đuổi mục tiêu giảm cân cấp tốc và thay đổi cân nặng đột ngột một cách mù quáng có thể dẫn đến chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và tập thể dục quá mức, từ đó gây ra các vấn đề sức khỏe.