TIN TỨC VỀ squat - squat
squat
-
Phụ nữ tuổi 35 ăn ít vẫn béo thì làm ngay 5 mẹo này để giảm cân, kết hợp thêm 1 bước sẽ tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ!
Bước qua cột mốc 35 tuổi, nhiều chị em ngỡ ngàng nhận ra: "Dù ăn uống kiêng khem hơn trước nhưng cân nặng vẫn âm thầm tăng, mỡ thừa cứ tập trung vào vùng bụng, eo và bắp tay". -
Cô gái đổ gục sau khi tập động tác ai cũng làm trong phòng gym, tỉnh dậy thấy "tay không còn là của mình"
Cô gái trẻ bị sốc khi nhận kết quả chấn đoán từ bác sĩ. -
Squat 2.000 lần để thắng cược, chàng trai phải nhập viện vì suy thận nặng
Một chàng trai đã phải nhập viện cấp cứu vì suy thận nặng sau khi squat 2.000 lần và cần từ 3 tháng đến 1 năm để phục hồi. -
Cô gái trẻ ngã quỵ, chết trong phòng gym khi đang tập squat với tạ
Cô gái xinh đẹp đang tập squat với tạ trong phòng gym thì ngã quỵ rồi tử vong, kết quả khám nghiệm cho thấy việc tập luyện quá sức chính là nguyên nhân. -
Squat 150 cái liên tục, nữ sinh 14 tuổi bị thương tật vĩnh viễn, cả đời phải dùng nạng: Vận động quá sức nguy hại ngang đốt cháy tuổi thọ
Một nữ sinh Trung Quốc đã bị thương tật vĩnh viễn ở bàn chân trái khi mới 14 tuổi sau khi thực hiện squat 150 cái liên tục. -
Ngọc Trinh đăng clip hướng dẫn tập thể dục, ai dè bị netizen chỉ ra lỗi sai cơ bản, có nguy cơ tổn thương lưng nghiêm trọng
Clip chia sẻ tập thể dục của Ngọc Trinh vấp phải nhiều chỉ trích của cư dân mạng. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Thế nào là một rapper giỏi?
-
Messi quá chói sáng trên sân cỏ nhưng sự tử tế mới là điều khiến anh được yêu mến vô vàn ở phòng thay đồ Argentina
-
Cách tính chi phí bản quyền âm nhạc cho các quán cà phê, nhà hàng từ ngày 1/7/2026
-
BTC Miss Grand Vietnam ra thông báo nóng sau khi Pháo rút khỏi cuộc thi
-
Đã rõ lý do chia tay của Lisa (BLACKPINK) và bạn trai tỷ phú, cơ hội hàn gắn là 0%
-
Neymar lại gây choáng khi chi triệu đô mua đồng hồ ngay tại World Cup
-
Huỳnh Nhựt (Đảo Hoa hậu): "Tôi ngại đưa bạn bè về nhà chơi vì lo mọi người nhìn thấy hoàn cảnh gia đình mình"
-
Đối đầu Brazil là kịch bản người Nhật đã vẽ manga từ 45 năm trước, liệu kết quả có giống truyện tranh?
-
Từ 1/7, quán cà phê, nhà hàng phát nhạc phải trả thêm tiền bản quyền: Các ông bà chủ tại Hà Nội, TP.HCM nói gì?
-
-
Nếu tập squat mà mông vẫn lép, đùi lại cứ "to phạc" thì chắc chắn chị em đã mắc phải lỗi sai cơ bản này
Vòng 3 thì vẫn y nguyên trong khi bắp đùi ngày một to, tập xong chân và lưng còn mỏi nhừ, đó chính là hệ quả của việc chị em tập squat sai cách. -
Hai cô gái Trung Quốc nhập viện sau thử thách 1.000 cái squat
Cô gái thấy nước tiểu của mình chuyển sang màu nâu, và đó là một tình trạng báo động nguy hiểm. -
Cải thiện vòng 3 và giảm mỡ thừa mà không phải tới phòng gym với những bài squat tại nhà
Bài tập squat được các nàng mê làm đẹp rỉ tai nhau vì hiệu quả lên vóc dáng khá rõ rệt ngay những tuần tập đầu tiên. -
Tập squat đã lâu vẫn có thể sai: Huấn luyện viên chỉ ra những lỗi thường mắc phải
Nhắc đến bài tập mông, người ta thường nói đến bài tập squat như một bài tập thần thánh giúp nở mông, mông to đầy quyến rũ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện đúng động tác này.
