TIN TỨC VỀ squat - squat
squat
-
66 tuổi vẫn giữ cơ thể gọn gàng, không tăng cân đáng ngưỡng mộ: Một "ảnh hậu Kim Mã" tiết lộ thói quen tập luyện khiến nhiều người bất ngờ
Đáng chú ý, nữ diễn viên thường xuyên tập “chạy siêu chậm trên bàn đinh bấm huyệt”, kết hợp với các bài tập cơ bản như squat, đứng dựa tường và bơi. -
Phụ nữ tuổi 35 ăn ít vẫn béo thì làm ngay 5 mẹo này để giảm cân, kết hợp thêm 1 bước sẽ tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ!
Bước qua cột mốc 35 tuổi, nhiều chị em ngỡ ngàng nhận ra: "Dù ăn uống kiêng khem hơn trước nhưng cân nặng vẫn âm thầm tăng, mỡ thừa cứ tập trung vào vùng bụng, eo và bắp tay". -
Cô gái đổ gục sau khi tập động tác ai cũng làm trong phòng gym, tỉnh dậy thấy "tay không còn là của mình"
Cô gái trẻ bị sốc khi nhận kết quả chấn đoán từ bác sĩ. -
Squat 2.000 lần để thắng cược, chàng trai phải nhập viện vì suy thận nặng
Một chàng trai đã phải nhập viện cấp cứu vì suy thận nặng sau khi squat 2.000 lần và cần từ 3 tháng đến 1 năm để phục hồi. -
Cô gái trẻ ngã quỵ, chết trong phòng gym khi đang tập squat với tạ
Cô gái xinh đẹp đang tập squat với tạ trong phòng gym thì ngã quỵ rồi tử vong, kết quả khám nghiệm cho thấy việc tập luyện quá sức chính là nguyên nhân. -
Squat 150 cái liên tục, nữ sinh 14 tuổi bị thương tật vĩnh viễn, cả đời phải dùng nạng: Vận động quá sức nguy hại ngang đốt cháy tuổi thọ
Một nữ sinh Trung Quốc đã bị thương tật vĩnh viễn ở bàn chân trái khi mới 14 tuổi sau khi thực hiện squat 150 cái liên tục. -
Tin nổi bật kenh 14
-
5 ngày nghỉ lễ bắt đầu từ mai: Đường phố Hà Nội và TPHCM lúc này!
-
Từ Bắc vào Nam, mạng lưới 34 Câu lạc bộ Niềm tin số chính thức ra mắt tại KOL Summit 2026
-
Chia sẻ đầu tiên của Wanchai - cầu thủ Thái Lan vừa ghi bàn vừa phản lưới nhà
-
MC Hoàng Oanh đi thử váy cưới trước ngày công khai với Lê Giang Patrik ở Mỹ Đình?
-
Vợ HLV Kim Sang-sik muốn sang Việt Nam sống, ông Kim trêu: “Giá nhà ở Hà Nội cao quá, chưa mua được”
-
Lê Giang Patrik diện vest bảnh bao bên cạnh cô dâu xinh đẹp
-
Việt Nam có loại rau giá rẻ bèo nhưng được CDC Mỹ đánh giá "tốt nhất thế giới": Từng mọc dại chẳng ai ăn
-
Cặp diễn viên chị - em Vbiz vướng tin bí mật yêu 4 năm đã dọn về sống chung?
-
-
Ngọc Trinh đăng clip hướng dẫn tập thể dục, ai dè bị netizen chỉ ra lỗi sai cơ bản, có nguy cơ tổn thương lưng nghiêm trọng
Clip chia sẻ tập thể dục của Ngọc Trinh vấp phải nhiều chỉ trích của cư dân mạng. -
Nếu tập squat mà mông vẫn lép, đùi lại cứ "to phạc" thì chắc chắn chị em đã mắc phải lỗi sai cơ bản này
Vòng 3 thì vẫn y nguyên trong khi bắp đùi ngày một to, tập xong chân và lưng còn mỏi nhừ, đó chính là hệ quả của việc chị em tập squat sai cách. -
Hai cô gái Trung Quốc nhập viện sau thử thách 1.000 cái squat
Cô gái thấy nước tiểu của mình chuyển sang màu nâu, và đó là một tình trạng báo động nguy hiểm. -
Cải thiện vòng 3 và giảm mỡ thừa mà không phải tới phòng gym với những bài squat tại nhà
Bài tập squat được các nàng mê làm đẹp rỉ tai nhau vì hiệu quả lên vóc dáng khá rõ rệt ngay những tuần tập đầu tiên.
