Rau củ tươi ngon không phải lúc nào cũng được quyết định bởi vẻ ngoài bóng bẩy. Một số loại rau nếu quá già, quá chín hoặc bảo quản lâu có thể giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí tiềm ẩn rủi ro sức khỏe.
Nghỉ lễ kéo dài là dịp giúp mọi người có thời gian gặp gỡ tụ tập ăn uống hay đi du lịch. Vào dịp lễ, nhu cầu ăn uống bên ngoài tăng khiến nguy cơ ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng tăng lên.
Mật ong là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các enzyme, vitamin và khoáng chất. Trong suốt lịch sử và trong y học dân gian, mật ong đã là một loại thực phẩm quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe.