Chúng ta thường được khuyên uống nhiều nước, nhưng không phải loại nước nào cũng giống nhau. Đặc biệt, cùng 1 loại nước, có thể uống tối thì tốt nhưng uống ngay khi thức dậy buổi sáng thì lại hại.
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng có tốt không? Nhiều người trẻ lựa chọn uống nước vào buổi sáng ngay khi bụng đói để detox và "khởi động" cơ thể, tuy nhiên nên tránh xa 4 thứ nước quen thuộc này, kẻo hại nhiều hơn lợi.