Người ta tin rằng sử dụng muối hồng Himalaya thường xuyên trong chế độ ăn có thể giúp điều hoà lượng nước trong cơ thể, cân bằng độ pH, cân bằng lượng đường trong máu (tốt cho người bị tiểu đường), làm chậm lão hoá (tốt cho chị em), giúp ăn ngon ngủ kỹ và tăng sức đề kháng.