TIN TỨC VỀ leo cầu thang - leo cau thang
leo cầu thang
-
Cô gái 28 tuổi leo 20 tầng lầu 2 lần/ngày để thon gọn bắp chân, vài tháng sau đầu gối già gấp đôi số tuổi
Bác sĩ cảnh báo tập luyện kiểu này khiến đầu gối của cô phải chịu hàng nghìn "cú va đập". -
Làm việc này 2 phút mỗi ngày, mỡ nội tạng giảm tới 13%
Thay vì tốn nhiều thời gian luyện tập, chỉ cần 2 phút, bạn có thể loại bỏ nhiều mỡ nội tạng nhờ làm việc này. -
Bài tập miễn phí đốt mỡ "hiệu quả gấp 20 lần" đi bộ: Bạn có thể giảm cân bất cứ lúc nào miễn đừng bỏ lỡ 3 lưu ý
Nếu bạn không có thời gian đến phòng gym và muốn đốt mỡ, giảm cân mọi lúc mọi nơi thì nên tập như thế nào? -
Lợi ích không ngờ từ bài tập đơn giản mà hàng ngày đa phần chúng ta đều bỏ qua
Theo nghiên cứu được công bố mới đây, leo cầu thang hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch. -
Hành động đơn giản hàng ngày này giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim
Theo WHO, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nhiều quốc gia trên thế giới. Nhưng nó có thể bị chặn đứng chỉ nhờ 1 hành động này. -
Khổ như hành khách ở Tân Sơn Nhất: Dang nắng mang vác hành lý ra đường đón xe công nghệ
Nhận thấy bên trong nhà xe TCP luôn có rất đông hành khách rồng rắn xếp hàng chờ thang máy và leo cầu thang lên lầu cao, nhiều người đành mang vác hành lý, kéo vali ùn ùn ra ngoài đường để đón xe công nghệ. Việc đi bộ ra đường để đón xe khiến hành khách gặp nguy hiểm. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Cristiano Ronaldo xứng đáng lọt top 5 huyền thoại hay chỉ là nhân vật truyền thông vĩ đại nhất?"
-
Bỉ đè bẹp New Zealand 5-1, De Bruyne ghi bàn đưa Quỷ đỏ vào vòng knock-out World Cup 2026
-
Rapper Pháo dừng thi Miss Grand Vietnam, lên tiếng tin đồn mâu thuẫn với ban tổ chức
-
Du học sinh Việt tại Pháp bật chế độ tránh nóng kỷ lục: Ngồi trong toilet chạy deadline, buộc túi đá trước quạt
-
Sân pickleball ở TP.HCM vẫn kín người giữa cái nóng gần 40 độ C: Làm gì để không kiệt sức trên sân?
-
Lương bao nhiêu mới đủ sống khi đi làm tại khu trung tâm ở Hà Nội - TP.HCM? Chỉ bữa cơm trưa đã ngốn 80.000 đồng
-
-
Có những loại rau củ nếu chế biến không đúng cách sẽ dễ gây tăng cân hơn ăn thịt, thay đổi một chút trong nấu nướng bạn sẽ yên tâm hơn khi ăn
Những món rau, món chay bạn thường ăn có thể là "thủ phạm" âm thầm khiến bạn tăng cân nhiều hơn thịt mà bạn không hề hay biết. -
Vấn đề lớn nhất với con gái là phần thân dưới rất khó giảm cân: 4 thói quen xấu nên bỏ ngay để xóa tan lo lắng này
Nhiều người cảm thấy giảm cân, giảm mỡ vòng eo và phần thân trên không quá khó khăn nhưng phần thân dưới thì ngược lại, lý do là bởi họ vẫn còn giữ 4 thói quen xấu này. -
Giảm 20kg trong 6 tháng không phải một giấc mơ: gái Hàn chia sẻ bí quyết lấy lại body thon gọn, bonus thêm cách thu nhỏ bắp chân
Chỉ cần nắm rõ những nguyên tắc ăn uống dưới đây, kết hợp cùng lối sống sinh hoạt lành mạnh thì bạn sẽ chẳng lo thân hình phát tướng nữa nhé! -
Nữ streamer xứ Hàn chia sẻ bí kíp ăn uống giúp cô giảm được 9kg chỉ trong 2 tuần
Từng nặng tới 72kg cùng khuôn mặt sưng phù nề rõ rệt, không hiểu cô nàng này có bí quyết gì mà về dáng nhanh đến vậy?
