Khổ sở với tình trạng gàu, ngứa, vi khuẩn trong mùa hè nắng cháy, bỏ túi ngay những bí kíp sau đây!

Gàu, ngứa, vi khuẩn: Những vị khách không mời

Gàu, ngứa, vi khuẩn từ lâu đã trở thành chuyện không của riêng ai khi một số nghiên cứu chỉ ra tỉ lệ mắc gàu trung bình trên thế giới là 50%, thậm chí trên 60% tại một số quốc gia châu Á. Vào mùa hè, khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao, chúng ta sẽ cảm nhận gàu ngứa, da đầu nhờn rít khó chịu rõ ràng hơn.

Giải thích nguyên nhân cho sự xuất hiện của gàu, ngứa, vi khuẩn vào mùa hè, bác sĩ CKI. Tô Lan Phương - chuyên khoa da liễu cho biết mùa hè là lúc da đầu trở nên mỏng manh, dễ tổn thương hơn bao giờ hết bởi phải chống chọi nhiều với ánh nắng mặt trời. Theo thống kê, trung bình da đầu mỗi người có thể tiết ra đến 2g gàu nhờn trong một ngày. Độ ẩm cao, mồ hôi tiết ra nhiều không thể bay hơi, chúng sẽ giữ lại bã nhờn, dầu thừa trên da đầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, những hoạt động ngoài trời, thể dục thể thao tiết nhiều mồ hôi, bơi lội tại các hồ bơi công cộng cũng khiến da đầu tiếp xúc với bụi bẩn, nấm và vi khuẩn, làm hàng rào bảo vệ da đầu suy yếu, dễ dàng sinh gàu, ngứa.

Gàu, ngứa, vi khuẩn có thể kéo theo hàng loạt tình huống dở khóc dở cười như ngượng chín mặt khi chiếc áo đen phủ trắng vảy gàu hay cơn ngứa thình lình ập đến khi đang nghiêm túc thuyết trình một nội dung quan trọng. Sự khó chịu này đi kèm với nỗi bức bối dưới thời tiết nắng nóng đã khiến việc đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn trở thành "nhiệm vụ" vô cùng cấp bách trong mùa hè.

Trọn bộ bí kíp đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn mùa hè này

"Gàu, ngứa, vi khuẩn mùa hè có thể xuất hiện ở bất cứ ai nếu không có chế độ chăm sóc tóc và da đầu phù hợp" - BS. Lan Phương chia sẻ. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng khuyên rằng không nên quá lo lắng khi những triệu chứng của gàu, ngứa, vi khuẩn xuất hiện mà cần áp dụng ngay những biện pháp ngăn ngừa, đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn, chăm sóc tóc và da đầu toàn diện.

Đầu tiên là luôn che chắn bằng mũ, khăn với chất liệu thông thoáng khi đi ra khỏi nhà để mồ hôi không tích tụ, bảo vệ da đầu trước ánh nắng, bụi bẩn và ngăn ngừa gàu, ngứa, vi khuẩn. Da đầu cũng là da ở một "phiên bản" khác nhạy cảm ơn nên hãy chăm chút nó nhất có thể.

Tiếp đến, hãy lưu tâm với việc gội đầu nhằm đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn. Việc gội đầu với tần suất không phù hợp, quá mạnh tay, chọn sai loại dầu gội, tự ý ngưng sử dụng khi tình trạng gàu vừa cải thiện là những lý do khiến việc đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn không hiệu quả. Trong đó, BS. Lan Phương khuyên rằng quan trọng nhất là nên sử dụng dầu gội từ những nhãn hiệu uy tín, phù hợp với mái tóc trong mùa hè, có công thức đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn được Sở Y Tế công nhận với các thành phần dưỡng tóc và da đầu như Vitamin B3, Amino Acid.

Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng là sức khỏe và dinh dưỡng cho cơ thể, tăng sức để kháng toàn diện, hỗ trợ da đầu mạnh mẽ hơn để đánh bay gàu, ngứa và vi khuẩn. Các loại thực phẩm giàu vitamin B3, protein, vitamin E, C như thịt, trứng, cá hồi, đậu, rau xanh, trái cây… kết hợp cùng sinh hoạt điều độ, lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa và đánh bay gàu, ngứa, vi khuẩn tốt hơn.