KHÓ NGỦ: tin tức Mới nhất 5 bất thường xuất hiện vào đêm cảnh báo máu "ngập đường", còn trẻ cũng không nên chủ quan - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

5 bất thường xuất hiện vào đêm cảnh báo máu "ngập đường", còn trẻ cũng không nên chủ quan

Sức khỏe -

Không ít người vẫn lầm tưởng tiểu đường là "bệnh của người già". Thực tế thì bệnh này đang trẻ hóa rất nhanh. Để ý ban đêm có các bất thường dưới đây chỉ sợ máu đã "ngập đường".

5 tật xấu trước khi ngủ gây lão hoá sớm, tăng cân, bệnh tật nhưng cực hiếm người Việt chưa từng làm trong đời!

Sức khỏe -

Gây khó ngủ, tăng cân, lão hoá và hàng loạt nguy cơ bệnh tật khác nhưng nhiều người tưởng 5 hành động dưới đây là vô hại, thậm chí là tốt cho sức khoẻ.

Ăn tối theo 5 kiểu này mất ngủ cả đêm cũng không có gì là lạ

Sức khỏe -

Khi mất ngủ hay khó ngủ, mọi người thường “đổ lỗi” cho căng thẳng mà quên rằng cách ăn tối cũng góp phần rất lớn.

4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích

Sức khỏe -

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.

Thứ quả giá rẻ nhưng lại là ''thần dược'' đánh bay chứng mất ngủ, khó ngủ

Sức khỏe -

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ về lâu dài.

6 thực phẩm bác sĩ khuyên tránh xa trước khi đi ngủ kẻo mất ngủ mà còn hại dạ dày, não bộ

Sức khỏe -

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.