KHÓ NGỦ, tin tức Mới nhất Đi du lịch nghỉ dưỡng nhưng lại bị mất ngủ? Đây là 21 cách giúp ngủ dễ hơn mà ai ở khách sạn cũng nên áp dụng

Đi du lịch nghỉ dưỡng nhưng lại bị mất ngủ? Đây là 21 cách giúp ngủ dễ hơn mà ai ở khách sạn cũng nên áp dụng

CẬP NHẬT - Thứ ba, 24/09/2019 18:19 GMT+7

Có 101 lý do khiến các du khách mất ngủ mỗi khi đi du lịch, nhưng chủ yếu là vì không có được sự thoải mái, thư thái như khi ở nhà.

Những thói quen xấu dưới đây có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm không ngủ được

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Mất ngủ khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, nhức đầu, mất tập trung, nhưng không phải ai cũng biết những nguyên nhân gây mất ngủ bắt nguồn từ thói quen hàng ngày của mình.

Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm một lần nào nữa.

Dù là "thánh ngủ" nhưng cứ đến chỗ lạ là bạn lại trằn trọc, khó ngủ lạ thường - vì sao thế?

Khám phá - 2 năm trước

Bí quyết quan trọng nhất để đánh bại môn toán: đi ngủ

Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ hãy chú ý những nguyên nhân sau

Sức khỏe - Giới tính - 2 năm trước

Đối với nhiều người, giấc ngủ đến một cách tự nhiên, chỉ cần nhắm mắt đã dễ dàng bước rơi vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng vài người cứ đêm đến lại trằn trọc, lăn qua lộn lại hàng tiếng đồng hồ nhưng chẳng thể chợp mắt nổi. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.

Đây là những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ ban đêm

Sức khỏe - Giới tính - 3 năm trước

Trung bình mỗi ngày, bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất ngủ hay cảm thấy trằn trọc, thao thức suốt đêm thì có thể là do một trong các nguyên nhân sau.

Trằn trọc mãi không ngủ được đôi khi không phải do bệnh mà là do 6 thói quen trước khi ngủ này

Sức khỏe - Giới tính - 3 năm trước

Chỉ cần từ bỏ ngay 6 việc này trước khi ngủ thì giấc ngủ sẽ đến dễ dàng ngay thôi.

Nằm mãi mà không ngủ được, thực hiện ngay các giải pháp sau, giấc ngủ đến ngay tức thì

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Tình trạng khó ngủ kéo dài có thể kéo theo nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.

Khó ngủ chính là một trong những cảm giác khó chịu và bất lực nhất thế gian!

Đời sống - 4 năm trước

Chỉ có ngủ thôi mà cũng khó đến mức này sao?

Đây là những điều bạn nên làm vào 1 đêm khó ngủ

Sức khỏe - Giới tính - 4 năm trước

Những điều này sẽ làm giảm bớt cảm giác sốt ruột phải ngủ - cũng là những yếu tố tiên quyết để thư giãn giúp bạn dễ ngủ hơn.

Đời sống

Beauty & Fashion

Sport

Musik

Ciné

2-Tek

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới

Esports

TV Show

Sức khỏe - Giới tính

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ KHÓ NGỦ - KHO NGU

khó ngủ

Đi du lịch nghỉ dưỡng nhưng lại bị mất ngủ? Đây là 21 cách giúp ngủ dễ hơn mà ai ở khách sạn cũng nên áp dụng

Những thói quen xấu dưới đây có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm không ngủ được

Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Dù là "thánh ngủ" nhưng cứ đến chỗ lạ là bạn lại trằn trọc, khó ngủ lạ thường - vì sao thế?

Bạn đang trong tình trạng mất ngủ, khó ngủ hãy chú ý những nguyên nhân sau

Đây là những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ ban đêm

Trằn trọc mãi không ngủ được đôi khi không phải do bệnh mà là do 6 thói quen trước khi ngủ này

Nằm mãi mà không ngủ được, thực hiện ngay các giải pháp sau, giấc ngủ đến ngay tức thì

Khó ngủ chính là một trong những cảm giác khó chịu và bất lực nhất thế gian!

Đây là những điều bạn nên làm vào 1 đêm khó ngủ

Tin nổi bật kenh14

Tưởng MV mới của Sơn Tùng debut ở #18 mà "hết hồn", ai ngờ soán ngôi BLACKPINK #1 trending và lập luôn kỷ lục nhanh nhất Vpop!

Thảo Nhi Lê công khai bồ mới sau 8 tháng chia tay giám đốc Việt kiều

Thành tích MV mới của Sơn Tùng M-TP sau 3 giờ lên sóng: Phá kỷ lục công chiếu và lượt view nhưng hụt hơi chỉ số "triệu like"

Cô gái 24 tuổi khởi nghiệp từ... lá cây: "Dù chưa bao giờ là ổn nhưng mình tạo được niềm tin với bố mẹ, vì lá đã nuôi sống mình"

Giữa "cuộc chiến" Sơn Tùng M-TP và Binz, nữ ca sĩ "con nhà người ta" âm thầm ra MV chứng minh tài năng giỏi toàn diện!

Khánh Vy lại khiến dân tình mắt tròn mắt dẹt khi dịch How You Like That (BLACKPINK) ra 5 thứ tiếng

Ứng cử viên Tổng thống Mỹ Kanye West: Con rể đế chế Kardashian, thiên tài thị phi gây thù với Taylor Swift và cả showbiz

Con gái 15 tuổi của NS Lưu Thiên Hương: Nhịn ăn sáng để lấy tiền shopping, stress vì đi xem concert nhưng không được bắt tay G-Dragon

Với 901k lượt xem công chiếu, MV của Sơn Tùng M-TP phá kỷ lục chính mình, vượt Ariana Grande và đứng thứ 4 toàn thế giới!