Không chỉ là loại trái cây quen thuộc bán đầy chợ Việt, một số loại quả còn được ví như “kho dưỡng chất” tự nhiên giúp nuôi dưỡng và bảo vệ đôi mắt. Trong danh sách này, vị trí số 1 lại khiến nhiều người bất ngờ vì quá đỗi quen thuộc.
Ăn dứa đem lại các hợp chất có lợi như bromelain và các chất dinh dưỡng khác, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da, cực hữu ích vào mùa đông.