Xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học và cân bằng, nhiều bạn trẻ lựa chọn sữa tươi kết hợp yến mạch trong các bữa ăn phụ hoặc sử dụng kèm bữa chính, nhằm kiểm soát cân nặng, giữ dáng vóc thon gọn đồng thời bổ sung nguồn dưỡng chất lành mạnh cho cơ thể.
Ảnh hưởng từ những thói quen không tốt trong cuộc sống như ngồi nhiều ít vận động, ít uống nước... khiến nhiều nàng gặp rắc rối với các vấn đề về cân nặng, đường ruột.