Điều đáng ngạc nhiên là 3 thực phẩm này thường có sẵn trong các gia đình Việt. Hoặc bạn chỉ cần xách giỏ ra chợ, đi vào bất kỳ tạp hóa hay siêu thị nào đều mua được với giá rẻ bèo.
Theo Tạp chí Dinh dưỡng và Khoa học Lão Khoa, ăn nhiều bông cải xanh xào thứ này đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh liên quan, đặc biệt là bệnh ASVD (bệnh mạch máu xơ vữa động mạch).
Khi chế biến bông cải xanh (súp lơ xanh), hầu hết mọi người thường vứt bỏ 2 bộ phận này mà không biết chúng còn giàu chất chống ung thư hơn phần bông cải.
Trong thế giới làm đẹp ngày càng ngập tràn serum, dầu dưỡng và liệu trình phục hồi, thật dễ quên rằng mái tóc cũng cần được “nuôi” bằng dinh dưỡng hàng ngày.
Loại rau bình dân được mệnh danh là "bác sĩ của người nghèo" không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.