Bên cạnh hạn chế rượu bia, vận động thường xuyên thì ăn uống lành mạnh cũng giúp gan khỏe hơn. Một số loại trái cây còn có thể bồi bổ, tăng cường thải độc, giảm mỡ thừa ở gan.
Gan là cơ quan lớn giữ vai trò quan trọng cho sự sống của chúng ta. Nó được ví như "nhà máy thải độc" lớn nhất của cơ thể. Do vậy, việc bảo vệ gan khỏi những tác hại từ bên ngoài là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại cho gan mà bạn nên hạn chế sử dụng.