TIN TỨC VỀ tình trạng mất ngủ - tinh trang mat ngu
tình trạng mất ngủ
-
Đây là những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ ban đêm
Trung bình mỗi ngày, bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất ngủ hay cảm thấy trằn trọc, thao thức suốt đêm thì có thể là do một trong các nguyên nhân sau.
