Mỗi người dành khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ, nhưng không phải ai cũng có được những đêm ngon giấc. Rất có thể, "thủ phạm" khiến bạn thức giấc giữa đêm là rất nhiều bệnh tật.
Khát nước là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi thiếu nước. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên thức giấc giữa đêm vì khát nước, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.