TIN TỨC VỀ thời gian ngủ trưa - thoi gian ngu trua
thời gian ngủ trưa
-
Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc phải những sai lầm này thì phản tác dụng
Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại có thể dẫn đến phản tác dụng. Vậy ngủ trưa thế nào mới tốt cho sức khỏe của bạn? -
Tận dụng giờ nghỉ trưa ở công ty, chàng nhân viên văn phòng trở thành “đầu bếp”, dậy từ 5h30 sáng để lo bữa ăn cho gần chục người trong team!
Đối với một người mê nấu nướng như anh Lưu Hồng Đăng, giờ nghỉ trưa còn là cơ hội để anh mời mọi người thưởng thức tài nghệ của mình. -
4 điều cấm kỵ đối với giấc ngủ trưa, không hề tốt cho sức khỏe nhưng đa phần mọi người đều không biết
Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, đừng phạm phải 4 điều cấm kỵ này trong giấc ngủ trưa, nó có thể dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm. -
Những sai lầm nghiêm trọng khiến bạn càng trở nên mệt mỏi sau khi ngủ trưa
Giấc ngủ trưa rất quan trọng giúp con người có thêm tinh thần, sức lực để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều người ngủ dậy lại cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đó là do họ đã phạm phải những sai lầm dưới đây. -
Giảm 48% nguy cơ mắc bệnh về tim nếu dành thêm thời gian ngủ trưa
Phát hiện mới cho thấy những giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp giảm 48% các bệnh về tim mạch, bao gồm đau tim, suy tim hay đột quỵ nhưng chúng chỉ được giới hạn ở một vài lần trong tuần. -
Áp dụng ngay 7 cách hiệu quả này giúp bạn tránh đau đầu sau giấc ngủ trưa
Giấc ngủ trưa thật sự rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Nhưng bạn đã bao giờ cảm thấy đau đầu sau ngủ trưa chưa? -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hà Nội sáng nay sấm chớp đì đùng, người dân vất vả di chuyển dưới cơn mưa như trút
-
Hải Tú bị lộ loạt ảnh nóng 18+ gây sốc, ai là người rắp tâm hãm hại?
-
Mẹ Hà Nội tố 1 trại hè thu phí gần 10 triệu nhưng con bị bắt nạt liên tục, phản hồi thiếu trách nhiệm?
-
Tổng thống Trump thông báo Mỹ đạt thỏa thuận thương mại với Việt Nam
-
Chấn động: “Ông trùm tội tình dục” Diddy được tuyên trắng án các tội nghiêm trọng nhất!
-
Dâu trưởng nhà Beckham đáp trả công khai cáo buộc "thao túng" điều khiển chồng
-
1 Em Xinh bị tố là tiểu tam, quá khứ bạo lực học đường
-
Lương Thu Trang: Cứ nghe lời khán giả chê rồi đi cắt mắt, gọt cằm là dở rồi, mình vẫn phải là mình
-
Từ hôm nay, làm thêm ngoài giờ - freelancer nhận lương qua ví điện tử có bị tính thuế không? 1 lưu ý cực quan trọng!
-
-
Lưu lại bí kíp giúp bạn có giấc ngủ trưa chuẩn xác để tỉnh táo hơn
Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn có được một giấc ngủ đúng cách để đạt lợi ích tốt nhất. -
Ngủ trưa rất tốt cho tim cùng nhiều lợi ích khác nhưng còn tùy thuộc vào thời gian bạn ngủ bao lâu
Ngày nào cũng ngủ trưa, bạn có biết hết các lợi ích của giấc ngủ trưa cũng như ngủ trưa bao lâu là hiệu quả nhất?
