eMagazine
Genz Area
ShowLive
GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI
TRANG CHỦ
Star
Ciné
Musik
Beauty & Fashion
Đời sống
Money-Z
Ăn - Quẩy - Đi
Xã hội
Sức khỏe
Sport
Học đường
Xem Mua Luôn
Video
Đời sống
Nhân vật
Xem-Ăn-Chơi
House n Home
Xem mua luôn
Thời trang
Đẹp
Mommy mua di
Sport
Bóng đá
Hậu trường
Esports
Musik
Âu-Mỹ
Châu Á
Việt Nam
Hip-hop neva die
Ciné
Phim chiếu rạp
Phim Việt Nam
Series truyền hình
Hoa ngữ - Hàn Quốc
Tek-Life
Metaverse
How-To
Wow
2-Mall
Star
Sao Việt
Hội bạn thân showbiz
TV Show
Xã hội
Pháp luật
Nóng trên mạng
Sống xanh
Học đường
Nhân vật
Du học
Bản tin 46'
Thế giới đó đây
Chùm ảnh
Khám phá
Dị
Sức khỏe
Tin tức
Dinh dưỡng
Khỏe đẹp
Giới tính
Các bệnh
Nhóm chủ đề
Tải app
iOS
Android
Fanpage
Liên hệ
Quảng cáo
live
TIN TỨC VỀ tập luyện tại nhà - tap luyen tai nha
tập luyện tại nhà
Chia sẻ
0
Xóa tất cả
HLV hướng dẫn động tác tận dụng chiếc ghế để tập luyện, giúp các chị em lưng thẳng dáng thon đi trông thấy
Sức khỏe
-
Dùng luôn chiếc ghế ở nhà là các chị em đã có thể tranh thủ thực hiện bài tập giúp hiệu chỉnh vóc dáng.
Tận dụng 3 đồ vật quen thuộc ở nhà để tập 7 động tác siêu đơn giản giúp bạn đánh tan mỡ thừa
Sức khỏe
-
Chỉ cần những vật dụng dễ tìm trong nhà là bạn đã có ngay bộ dụng cụ tập tành vừa chất lượng lại chẳng tốn xu nào.
Chân thon gọn sexy nhờ tập theo những bài tập chân này cùng HLV Trang Lê
Sức khỏe
-
Không cần tạ hỗ trợ, bạn vẫn có thể sở hữu được đôi chân nuột nà, thon gọn nếu nắm rõ những bài tập chân được HLV Trang Lê hướng dẫn ngay trong bài viết này.
Tập mông tại nhà đơn giản siêu hiệu quả cùng dây đàn hồi theo hướng dẫn của HLV nóng bỏng
Sức khỏe
-
HLV Trang Lê tiếp tục đưa ra những bài tập mông đơn giản ngay tại nhà giúp chị em nâng cấp vòng mông, sở hữu vòng 3 sexy, nóng bỏng hơn để đón Tết.
5 bài tập cardio bạn có thể thực hiện ngay tại nhà chỉ trong 10 phút
Sức khỏe
-
Không cần phải đến phòng tập gym hay sử dụng các loại máy móc, bạn có thể thực hiện những bài tập này ngay trong phòng khách của mình.
Bấm để xem thêm