Không cần tìm kiếm những thực phẩm đắt tiền, nhiều nguyên liệu quen thuộc ngay trong gian bếp lại có khả năng hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm viêm và thanh lọc cơ thể. Dưới đây là 3 “vị thuốc tự nhiên” ít người để ý.
Bác sĩ Hiroshi Takeda, một bác sĩ y khoa và nhà nghiên cứu chuyên về sức khỏe miễn dịch, đã chia sẻ ba loại thực phẩm mà ông thường xuyên đưa vào chế độ ăn của mình.