TIN TỨC VỀ săn chắc cơ bắp - san chac co bap
săn chắc cơ bắp
-
Từng bị chê bai là "con mập", cô gái Hà Nội giảm gần 20kg chỉ sau một năm nhờ "7 ăn, 3 tập"
Chỉ sau một năm quyết tâm giảm cân, cô gái Linh Nguyễn từng bị nhiều người "lời ra tiếng vào", chê bai, gọi là "con mập", có người ác miệng còn đồn rằng cô không có con được vì quá béo, đã "lột xác" hoàn toàn với vẻ ngoài thon thả và cơ thể khỏe mạnh. -
Mấy ngày Hà Nội lại nắng nóng, bổ sung ngay 7 loại thực phẩm giàu nước này để làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh
Ngoài uống nước thì việc bổ sung một số loại thực phẩm sau cũng giúp làn da của bạn được cung cấp thêm độ ẩm cần thiết từ bên trong. -
3 bài tập vừa kết hợp rèn luyện tim mạch, vừa làm săn chắc cơ bắp mà bạn nên thử ngay
Tiết kiệm thời gian và nhân đôi hiệu quả cho chu trình tập luyện của bạn bằng cách kết hợp các bài tập cardio với việc tập cơ bắp. -
Sai lầm khi tập luyện làm hỏng dáng mà hội gymer thường hay mắc phải
Việc chăm chỉ đến phòng tập hàng ngày và tuân theo những bài tập phù hợp với thể lực sẽ giúp cơ thể của bạn luôn săn chắc, khoẻ mạnh. Tuy nhiên, một số tư thế khi tập luyện mà bạn thường hay mắc phải vô tình sẽ làm hỏng dáng và gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ về sau.
