TIN TỨC VỀ Nhẹ bụng - Nhe bung
Nhẹ bụng
-
Chuyên gia bày cách ''giải ngấy'' sau Tết: 2 loại trà hỗ trợ tiêu hóa và thực đơn nhẹ bụng chỉ trong 1 ngày
Tết đến xuân về, mâm cỗ đầy ắp thịt kho, bánh chưng, đồ chiên xào, nước ngọt… khiến nhiều người rơi vào tình trạng đầy bụng, phù nề, cân nặng tăng vọt chỉ sau vài ngày. Làm sao để “thanh lọc” lại cơ thể mà không cần nhịn ăn cực đoan? -
Nhẹ bụng, khỏe người ngày Tết nhờ 5 nguyên tắc "vàng"
Tết là thời điểm sum vầy, không phải để kiêng khem quá đà, nhưng cũng không nên xem Tết là miễn trừ dinh dưỡng. Nên ăn chậm, ăn vừa đủ, đủ rau xanh, hạn chế rượu bia và giữ đúng giờ giấc sinh hoạt.
