TIN TỨC VỀ mẹo ngủ ngon - meo ngu ngon
mẹo ngủ ngon
-
Đêm oi bức trằn trọc mất ngủ, người bốc hỏa: Sắm ngay mớ hoa thơm ngát về nấu với cá quả, đặt lưng là ngủ sâu tới sáng
Sự kết hợp giữa hoa thiên lý và cá lóc (cá quả) từ lâu đã được xem là một bài thuốc dưỡng sinh kinh điển, giúp cân bằng lại trạng thái tinh thần và thể chất trong những ngày thời tiết khắc nghiệt. -
Tết đến rồi: Nếu ngủ kém trong những ngày này, 5 việc sau nhất định phải làm, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
Cứ mỗi dịp Tết, rất nhiều người nhận ra một điều quen thuộc: ngủ muộn hơn, dậy sớm hơn, nửa đêm hay tỉnh giấc, ngủ đủ tiếng nhưng sáng dậy vẫn uể oải. Với những ai vốn đã khó ngủ, ngủ nông hoặc dễ thức giấc, nhịp sinh hoạt ngày Tết càng dễ khiến đồng hồ sinh học bị xáo trộn hoàn toàn.
