Vỏ siêu cứng, lõi ngọt bùi đặc trưng đây là một trong những loại hạt phổ biến và thời thượng ở nhiều nước từ châu Á tới châu Mỹ. Đặc biệt ở Việt Nam có nơi trồng bạt ngàn.
Không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy, loại hạt này còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng bổ thận và tốt cho xương.