TIN TỨC VỀ khởi động - khỏi dọng
khởi động
-
Đừng bao giờ đánh giá thấp về sức mạnh bài tập khởi động: Những lời khuyên về cách luyện tập trong mùa lạnh
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, việc cần thiết khi cân nhắc thời khóa biểu tập luyện cùng với phòng chống chấn thương, đặc biệt là khi có kế hoạch tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy địa hình, trượt ván tuyết, trượt tuyết. -
Hà Nội khởi động "siêu" dự án đường Vành đai 4
Ngoài chức năng phục vụ giao thông đường bộ, dự án đường Vành đai 4 trên địa bàn Hà Nội còn có thêm vai trò đảm nhận 2 tuyến đường sắt đô thị chạy song song. Để thực hiện việc này, UBND TP Hà Nội vừa yêu cầu các đơn vị thực hiện lên phương án giải phóng mặt bằng khoảng 30 mét chạy dọc theo đường Vành đai 4. -
Bệnh nhân bị chấn thương ở háng, rách cơ vì tập yoga theo tư thế này: Lời cảnh báo không thừa từ bác sĩ
Một bệnh nhân trẻ tuổi tại TP.HCM đã bị chấn thương ở háng, rách cơ và phải nghỉ tập yoga đến 8 tuần chỉ vì cố tập luyện một động tác khó mà chưa khởi động kỹ. -
Chiến dịch "chạm vào Mặt trời" của NASA sắp khởi động, nhưng vì sao tàu thăm dò không bị tan chảy khi làm điều đó?
Câu trả lời là đỉnh cao của công nghệ, mà bạn sẽ biết ngay sau đây. -
Cứ nhớ khởi động 3 động tác này trước khi chạy, đảm bảo không bao giờ bị chuột rút
Bài chạy cũng sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu bạn có phần khởi động kĩ lưỡng và chất lượng đấy!
