TIN TỨC VỀ Đi ngủ khi hơi đói có lợi ích gì - Di ngu khi hoi doi co loi ich gi
Đi ngủ khi hơi đói có lợi ích gì
-
Đi ngủ khi hơi đói có lợi ích gì?
Nhiều người có thói quen ăn no trước khi đi ngủ để dễ chìm vào giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc đi ngủ khi còn cảm giác đói nhẹ lại mang đến không ít lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa và việc kiểm soát cân nặng.
