TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Lời khuyên cho tất cả những ai trên 60 tuổi thường xuyên đi bộ
Khi bước sang tuổi 60, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, kéo theo sự suy giảm của khối cơ, mật độ xương, khả năng phản xạ thần kinh, giữ thăng bằng cũng như sức bền của tim và phổi. -
Người đàn ông 56 tuổi tử vong khi đi bộ, bác sĩ chỉ mặt "chớ dại làm 4 thói quen này"
Một thói quen tưởng chừng an toàn như đi bộ mỗi ngày lại có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, khi một người đàn ông 56 tuổi đã trả giá đắt vì tập sai cách, theo cảnh báo của bác sĩ qua 4 sai lầm phổ biến nhiều người vẫn đang mắc phải. -
"Trò chơi đi bộ" đang gây sốt trên mạng này có thể giúp giảm 20kg trong 1 năm, đốt cháy 6.000 calo mỗi tháng mà không cần đến phòng tập thể dục
Nhờ trò chơi này mà anh tự ép mình đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, kết quả là giảm tới 20kg sau một năm. -
Người mẹ đi bộ cùng 2 trẻ nhỏ giữa cái nắng bỏng rát: Không có biểu hiện bất thường về tâm lý
Theo những người tiếp xúc trực tiếp thì người mẹ vẫn đi lại nhanh nhẹn và khá khỏe mạnh. Điều dư luận lo không phải là người mẹ mà chính là tình trạng của hai đứa trẻ. -
Chân to, nhức mỏi do tư thế đi bộ sai? Bác sĩ tiết lộ 4 mẹo để chỉ bước đi chân cũng đẹp, eo ngày càng nhỏ
Có thể bạn chưa biết, chỉ thay đổi cách tiếp đất của bàn chân mỗi khi đi bộ cũng đủ tạo ra thay đổi lớn về tư thế, sức khỏe xương khớp và thậm chí cân nặng đấy! -
-
Tin nổi bật kenh 14
-
Thủ môn 40 tuổi bật khóc khi chặn đứng Tây Ban Nha gây choáng toàn thế giới, tăng 2 triệu followers: Mẹ tôi không có visa đến Mỹ vì tài chính
-
Thanh tra dẹp loạn trong Teach You a Lesson: Gã "phản anh hùng" quyến rũ bậc nhất màn ảnh Hàn 2026
-
Rầm rộ tin 1 nàng hậu đang mang thai 5 tháng bị “cắm sừng”, bạn trai doanh nhân trơ mặt cặp kè chân dài ai cũng biết
-
Chuyện con tỷ phú đi khuân gạch mùa hè, làm dở thì ‘vui lòng tránh ra’ và cái thơm má tình cảm với ông Phạm Nhật Vượng
-
Chấn động World Cup: Tunisia sa thải HLV trưởng chỉ sau một trận, lộ diện người mới
-
Thủ môn Vozinha chơi xuất thần trước Tây Ban Nha nổi tiếng toàn cầu, tăng 1,3 triệu người theo dõi chỉ sau 1 trận đấu
-
Nam sinh bị người đàn ông dùng xẻng đánh tử vong bên đường ở TP.HCM: Tiết lộ về nghi phạm
-
-
Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe. -
Muốn biết 1 người có sống thọ hay không, hãy nhìn ngay vào bộ phận này trên cơ thể: Rất ít ai biết để làm
Khi nói đến sống thọ, nhiều người thường nghĩ ngay đến trái tim khỏe, não bộ minh mẫn, hệ tiêu hóa ổn định hay một chế độ ăn lành mạnh. -
1 ngày đi bộ bao nhiêu bước để giảm nguy cơ đột quỵ? Con số khiến nhiều người bất ngờ
Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn không nhất thiết phải đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. -
Bỏ qua mốc 10.000 bước, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày để khỏe mạnh và giảm cân
Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.
