TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Mỗi ngày đi bộ 10.000 bước có đủ để giảm cân?
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp. -
Một kiểu đi bộ đang "bùng nổ" trên MXH: Tưởng kì quặc nhưng lại có lợi cho tim mạch, giảm đau nhức cực tốt
Kiểu đi bộ này đang thu hút sự chú ý vì những lợi ích đáng ngạc nhiên của nó. -
Đốt cháy mỡ hiệu quả hơn đi bộ nhanh! Phương pháp "ĐI BỘ 666" có thể giảm cân chỉ với 3 bước đơn giản
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân miễn phí, dễ dàng và tiện lợi mọi lúc mọi nơi thì "đi bộ 666" chắc chắn là một bài tập đáng thử trong năm nay. -
Hai chàng trai đi bộ hơn 2 tháng để đến Hà Nội dịp 2/9: Bữa sáng không thể nào quên ở Nghệ An
Không phải một thử thách để lập kỷ lục, không đi vì giải thưởng hay "content triệu view", hành trình của hai chàng trai chỉ bởi một lý do giản dị: Lòng yêu nước. -
Đi bộ 5km hay chạy 5km tốt hơn cho sức khỏe? Kết quả nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ
Nếu cùng một quãng đường 5km, đâu mới là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe? Một nghiên cứu quốc tế đã đưa ra kết quả khiến nhiều người ngạc nhiên. -
Sau tuổi 40, tôi không chạy bộ mà đi bộ theo 5 cách này: Mỡ bụng giảm hơn cả mong đợi
Đi bộ sau tuổi 40, nếu biết cách, lại hiệu quả hơn nhiều. Nó nhẹ nhàng cho cơ thể, nhưng vẫn giúp đốt mỡ, giữ dáng, tăng sức bền và cải thiện trao đổi chất. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Tổng hợp luyện diễu binh, diễu hành lần 2: Tuyệt đối mãn nhãn!
-
Danh tính cô gái SN 1998, tốt nghiệp RMIT làm đại biểu khối doanh nhân tham gia diễu hành tại A80
-
2 bức ảnh “hệ thống phòng thủ cực mạnh” chạy bằng cơm trên đường phố Hà Nội ngày hợp luyện
-
Bão số 5 đã thành cuồng phong, hàng loạt tỉnh sắp mưa rất lớn
-
Nhiều hàng quán cho thuê ghế xem diễu binh: 20k-30k/ghế view "sát sạt" đường đi, nhiều khách đặt sẵn cả khu
-
-
1 thói quen ai cũng tưởng “đùa cợt” nhưng lại là bí quyết giảm cân và minh mẫn hơn, được giới khoa học tâng bốc hết lời
Theo các chuyên gia, việc làm này không chỉ “miễn phí” mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng, tốt cho sức khỏe lẫn ngoại hình. -
Nghiên cứu Nhật chỉ ra: Không phải chạy hay bơi, đây là môn thể thao vừa đơn giản dễ làm, vừa hiệu quả toàn diện, giúp kéo dài tuổi thọ
Nếu bạn cảm thấy chạy bộ hay bơi lội đều quá “khó nhằn” hoặc không hợp với mình, có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn mà vẫn giúp cải thiện sức khỏe. -
Người đàn ông đi bộ 450km sau khi cãi nhau với vợ
Chuyến đi bộ "hóng gió" cho nguôi giận của anh đã kéo dài đến một tuần. -
Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Nếu bạn muốn dễ dàng và không đau đớn để tiêu hao mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân, đồng thời nâng cao sức khỏe, hãy tham khảo các bài tập then chốt dưới đây.
