TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày?
Người làm văn phòng, người lớn tuổi nên đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày để tăng sức bền, giảm đau nhức xương khớp và hạn chế các bệnh do ít vận động. -
Người có cục máu đông thường gặp 4 hiện tượng bất thường khi đi bộ nhưng nhiều người bỏ qua
Bạn có bao giờ nghĩ rằng chỉ cần đi bộ cũng có thể tiết lộ nguy cơ hình thành cục máu đông trong cơ thể? Nghe có vẻ khó tin, nhưng giới y học khẳng định: “Đi bộ chính là bài kiểm tra sức khỏe miễn phí và chính xác nhất”. -
3 nhóm người đi bộ càng nhiều càng hại
Một số người tưởng đi bộ là tốt nhưng nếu thuộc 3 nhóm dưới đây, việc duy trì thói quen này có thể gây hại sức khỏe, thậm chí khiến bệnh nặng thêm. -
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Người làm việc văn phòng nguy cơ cao mắc bệnh xương khớp, stress, nhưng chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể là "chìa khóa" giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. -
Khi mỡ máu tăng cao, cơ thể sẽ xuất hiện 4 bất thường khi đi bộ: Nhiều người bỏ qua
Một số dấu hiệu bất thường khi đi bộ có thể cảnh báo lượng mỡ thừa trong máu đang tăng cao, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. -
Đi bộ 9.000 bước mỗi ngày trong 6 tháng, người đàn ông nhận kết quả bất ngờ!
Bất kể nắng mưa, ông vẫn đều đặn đi bộ 9.000 bước mỗi ngày. Ban đầu hàng xóm còn chọc ghẹo, sau đó thì ai cũng ngỡ ngàng. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Hà Nội: Trời ngớt mưa nhưng vẫn còn hơn 100 điểm ngập, xe chết máy la liệt trên các phố
-
Công an Hà Nội nói gì về việc cảnh sát xuất hiện ở nơi được cho đặt trụ sở công ty của Shark Bình?
-
Cả cõi mạng áp lực vì săn vé concert G-DRAGON tại Hà Nội: Hơn 360 nghìn người xếp hàng chỉ sau 1 phút, vé VVIP sold-out nhanh như gió!
-
4 mảnh ghép BLACKPINK, 1 mùa fashion week bão tố
-
Vợ Shark Bình bị “tấn công”
-
Bên trong biệt thự của Shark Bình
-
Công an xuất hiện ở tòa nhà có trụ sở công ty của Shark Bình
-
Nóng: Hà Nội xảy ra mưa dông ở nhiều nơi, cảnh báo ngập ở hàng loạt tuyến phố
-
Công an điều tra nghi vấn dự án tiền ảo của Shark Bình: Cần làm rõ ai là người được hưởng lợi trong vụ này
-
-
Lần tới bước lên máy đi bộ hãy chỉnh theo công thức này để giảm 13kg
Người đã khởi xướng trào lưu này đến nay vẫn gắn bó với công thức 12-3-30, ngay cả sau khi sinh con, nhờ vậy cô luôn giữ được thân hình cân đối, khoẻ khoắn. -
Đi bộ sau bữa ăn có thật sự giúp tiêu hoá tốt và giảm mỡ bụng?
Câu trả lời nằm ở cách bạn vận động ra sao. -
Ngoài 40 tuổi nên chọn môn thể thao nào để vừa dễ chơi vừa tốt cho sức khỏe?
Những môn thể thao đặc thù dành cho đàn ông trung niên. -
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày thì giảm được cân?
Câu trả lời không chỉ nằm ở con số bao nhiêu bước, mà là ở việc bạn có biến thói quen ấy thành phong cách sống mỗi ngày hay không.
