TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Mỗi ngày đi bộ 30 phút, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?
Đi bộ 30 phút mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, cân nặng, tinh thần và tuổi thọ nếu duy trì đều đặn. -
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính. -
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn. -
Không phải đi bộ, đây mới là bộ môn hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ
Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các “Vùng Xanh” trên thế giới đã khẳng định điều này. -
Làm việc này 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Đi bộ đều đặn mỗi ngày được bác sĩ khẳng định là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt, từ tim mạch đến cân nặng. -
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-5 giúp sống lâu hơn?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Phỏng vấn hot girl 2k6 nhảy cao cực táo bạo giành HCV cho Việt Nam, trên sân mộc mạc, đời thường xinh như thiên thần
-
Toàn cảnh vụ bê bối chấn động SEA Games 33: Nữ tuyển thủ Thái Lan nhờ người đánh hộ vẫn thua trắng Việt Nam, không thừa nhận gian lận
-
Hotgirl eSports Thái Lan dính bê bối ở SEA Games: "Nếu gian lận, tôi đã thắng đội Việt Nam"
-
Năm hưng thịnh của các fandom: “Thế lực” đứng sau thành công nghệ sĩ, góp phần thay đổi diện mạo Vbiz
-
"Ông trùm" Huỳnh Đức Vân cầm đầu đường dây lừa đảo 2.000 tỷ đồng: Sở hữu xe sang, biệt thự ở tuổi 33
-
Tìm thấy những "báu vật nhan sắc của nhà nước" trong năm 2025
-
Shipper suy thận giai đoạn cuối: Người ta ăn cơm 3 bữa một ngày, tôi chạy thận 3 lần/tuần
-
Không còn hỏi tiền COD, lừa đảo shipper nay dùng kịch bản mới khiến người nhận tự sập bẫy
-
-
Tại sao quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành xu hướng rèn luyện được yêu thích?
Khi các xu hướng tập luyện liên tục thay đổi, quy tắc đi bộ 6-6-6 nổi lên như phương pháp nhẹ nhàng được nhiều người quan tâm. -
Đi bộ không thôi là chưa đủ, làm thêm 3 việc này bệnh tim mạch, ung thư sẽ "tránh xa"
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực hiện thêm 3 điều này khi đi bộ có thể giúp mọi người phòng ngừa tim mạch, ung thư hiệu quả. -
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
“10.000 bước mỗi ngày” vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu. -
Chạy bộ 30 phút hay đi bộ 60 phút tốt hơn? Câu trả lời có chút bất ngờ
Nhiều người lại băn khoăn: nên chạy bộ 30 phút hay đi bộ 60 phút mới tốt hơn cho sức khỏe?
