TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Mỗi ngày đi bộ 30 phút hoặc chạy bộ 20 phút, sẽ giúp thu nhỏ vòng eo và giảm mỡ bụng
Nếu bạn muốn dễ dàng và không đau đớn để tiêu hao mỡ bụng cũng như mỡ toàn thân, đồng thời nâng cao sức khỏe, hãy tham khảo các bài tập then chốt dưới đây. -
Đừng hoảng nếu không đi bộ được 10.000 bước/ngày: Chỉ cần từng này thôi là rất tốt rồi!
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất – nhưng đâu là số bước lý tưởng mỗi ngày bạn nên hướng đến? -
Sai lầm khi đi bộ khiến chị em "già nhanh không tưởng"
Một trong những lỗi phổ biến nhất mà chuyên gia khuyến cáo là việc đi bộ khom lưng. -
Thử áp dụng phương pháp "đi bộ kiểu Nhật" vì tin vào lời hứa hẹn "đốt cháy nhiều chất béo, giảm huyết áp", 1 tuần sau tôi đã "hối hận"
Tin vào lời hứa hẹn "phương pháp này sẽ đốt cháy nhiều chất béo hơn và giảm huyết áp", tôi đã quyết tâm thử làm theo. Và rồi kết quả ngoài sức tưởng tượng của tôi. -
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày thì sống thọ? Không phải 30 phút, đây mới là con số chuẩn xác giúp khoẻ mạnh, sống lâu
Nghiên cứu mới xác nhận việc đi bộ 160 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng tuổi thọ đến 11 năm. -
Người đi bộ có thể bị phạt đến 600.000 đồng nếu tiếp tục đi vào vùng đường này
Hiện nay, nhiều người thường đi bộ bắt xe và đi bộ tập thể dục trên làn đường này gây nguy hiểm cho các phương tiện tham gia giao thông khác. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Người lớn không hiểu được đâu: Tralalero Tralala, Tung Tung Tung Sahur hot đến thế là vì lý do này!
-
Lộ nguyên nhân gây sốc khiến G-Dragon hủy concert tại Thái Lan
-
Sốc: Nữ vận động viên 25 tuổi bị cha ruột bắn tử vong
-
Đạt G và Cindy Lư trước thềm lễ cưới: "Nếu ngày trước Cindy bỏ bê con để đi hẹn hò thì cả hai không có hôm nay!"
-
Chủ tịch Vietravel Airlines: Nếu chỉ ngồi và chờ thăng tiến thì những người xung quanh sẽ cảm thấy không công bằng
-
Ai đã chuyển tiền vào 10 tài khoản ngân hàng này lưu ý kiểm tra gấp: Khẩn trương báo công an
-
Liverpool "treo" vĩnh viễn số áo của Diogo Jota
-
-
Sau thử thách đi bộ 3.300km, thanh niên 31 tuổi trông già như ông lão 50
Một thanh niên gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc với vẻ ngoài già nua sau khi hoàn thành hành trình đi bộ 3.300km đến Lhasa, Tây Tạng. -
Sau 60 tuổi, đây là 4 cách đi bộ để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mới thực sự tốt cho sức khỏe? -
Phát hiện hoạt động chỉ tốn 5 phút, giúp “đẩy lùi” tiểu đường, đốt mỡ cực tốt: Tết ai cũng nên áp dụng
Dù chỉ kéo dài trong vài phút ngắn ngủi nhưng hoạt động này lại có tác động bất ngờ trong việc đốt mỡ thừa, hạ đường huyết và phòng ngừa tiểu đường. -
Bác sĩ chỉ rõ 6 lợi ích của việc đi bộ đầu năm mới
Năm mới đã tới, bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn hãy rèn luyện sức khỏe bằng hình thức tập luyện đơn giản mà hiệu quả: Đi bộ.
