TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Không phải đi bộ, đây mới là bộ môn hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ
Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các “Vùng Xanh” trên thế giới đã khẳng định điều này. -
Làm việc này 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Đi bộ đều đặn mỗi ngày được bác sĩ khẳng định là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt, từ tim mạch đến cân nặng. -
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-5 giúp sống lâu hơn?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn. -
Tại sao quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành xu hướng rèn luyện được yêu thích?
Khi các xu hướng tập luyện liên tục thay đổi, quy tắc đi bộ 6-6-6 nổi lên như phương pháp nhẹ nhàng được nhiều người quan tâm. -
Đi bộ không thôi là chưa đủ, làm thêm 3 việc này bệnh tim mạch, ung thư sẽ "tránh xa"
Đi bộ là một trong những hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực hiện thêm 3 điều này khi đi bộ có thể giúp mọi người phòng ngừa tim mạch, ung thư hiệu quả. -
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
“10.000 bước mỗi ngày” vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Phát điên vì cà phê Việt Nam!
-
"Công chúa" Quang Tuấn: "Tôi không chơi dơ được, làm như vậy không anh hùng"
-
Quá khứ được giấu kỹ của con rể tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
-
Điều Hà Tăng luôn giữ kín bấy lâu nay
-
Dự án Nuôi Em đóng băng tài khoản, tạm dừng hoạt động
-
Giải bóng đá dễ thương số 1 thế giới: Khi các cô gái tự hào mặc trang phục dân tộc ra sân thi đấu
-
Trọn vẹn siêu lễ cưới của Tiên Nguyễn và chồng gốc Dubai: Dâu rể gấp đôi visual, gia đình tỷ phú đến dàn khách mời "quá vuýp"!
-
-
Chạy bộ 30 phút hay đi bộ 60 phút tốt hơn? Câu trả lời có chút bất ngờ
Nhiều người lại băn khoăn: nên chạy bộ 30 phút hay đi bộ 60 phút mới tốt hơn cho sức khỏe? -
Nhân viên tan làm phải đi bộ 106 tầng vì thang máy hỏng
Cảnh tượng người người lũ lượt ở thang thoát hiểm đã gây sốc. -
Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?
Đi bộ hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn và giúp bạn luôn năng động. -
Một động tác đơn giản hơn đi bộ, mỗi ngày 10 phút, cơ thể nhận ngay ít nhất 3 lợi ích lớn!
Ít ai biết rằng, chỉ cần một động tác đơn giản là “đứng lên”, bạn đã giúp cơ thể mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.
