Nhật Bản là một trong những vùng xanh có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Bí quyết trường thọ của họ thực chất chỉ gói gọn trong 3 bữa ăn hàng ngày.
Không chỉ ngon, 3 món ăn này còn rất có lợi cho sức khoẻ. Hãy học người Nhật, bổ sung ngay vào thực đơn để vừa đẹp, vừa trẻ lâu, vừa tăng tuổi thọ nhé.