TIN TỨC VỀ ăn ít - an it
ăn ít
-
Mỗi tháng dành 5 ngày để "ăn ít", điều gì xảy ra bên trong cơ thể? Nghiên cứu ghi nhận kết quả đáng kinh ngạc
Một nghiên cứu công bố trên Nature Communications cho thấy, chế độ ăn mô phỏng nhịn đói có thể tạo ra những thay đổi tích cực về chuyển hóa, mỡ gan, kháng insulin và một số chỉ dấu miễn dịch. -
Ăn ít mà vẫn tăng cân, có thể bạn đang gặp phải những vấn đề sức khoẻ này
Tăng cân bất thường cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khoẻ. -
Khoa học bảo áp dụng ngay 2 quy tắc này để giảm cân mà chẳng cần tốn quá nhiều công sức
Ai cũng muốn giảm được cân mà không cần bóp mồm miệng, ít tập thể dục. Thực ra là cũng có cách đấy.
