Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy

Đội quân uống sữa, Theo Pháp luật xã hội 12:01 21/01/2014
Chia sẻ

Không quá tốn kém để nấu một thực đơn nhiều món ngon cơm đâu!

MÓN XÀO:

Dưa xào thịt chua chua mặn mặn, hẳn sẽ là một món ăn khơi gợi vị giác cho bữa cơm gia đình. Bạn chỉ cần mua dưa chua cùng một ít thịt ở chợ, khi chế biến, bạn cho tất cả vào xào nhanh là xong! Một ưu điểm của món xào này là bạn sẽ không phải mất công nhặt, rửa rau như những món xào rau thông thường. Bạn chú ý mua thịt có lẫn mỡ thì món ăn sẽ ngon hơn đấy!

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 1

Cách làm món dưa xào thịt:

- Sơ chế: thái nhỏ dưa và thịt.

- Để chảo nóng, cho một ít dầu ăn vào và xào dưa thật kĩ. Chú ý nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Với dưa xào, các bạn cho thêm một chút xíu đường vào trong khi xào sẽ giúp cho dưa mềm hơn đấy!

- Ở một chiếc chảo khác, phi thơm hành khô rồi cho thịt vào xào chín tái.

- Đổ thịt vào chảo dưa, xào thêm khoảng 2'. Nếu thích ăn ớt thì các bạn cho thêm ớt tươi thái nhỏ vào công đoạn này luôn nhé!

MÓN TRỨNG:

Để đổi vị cho món trứng rán bình thường, bạn có thể rán trứng riêng rồi làm thêm một phần sốt cà chua để ăn kèm cũng rất ngon. Thay vì dùng cà chua bi, bạn có thể dùng khoảng 1-2 quả cà chua thường xắt múi cau là được.

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 2

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 3

MÓN KHO:

Để tăng thêm hương vị cho những món ăn gia đình, hôm nay mình sẽ làm món măng kho nhé! Măng kho đậm đà, ăn với cơm nóng sẽ rất ngon và dậy vị đấy!

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 4

Cách làm món măng kho:

- Thái măng thành từng miếng vừa ăn rồi cho vào luộc qua với một chút xíu muối.

- Phi thơm tỏi và xào kĩ măng trên lửa to khoảng 2'. Thêm một chút xì dầu và nước rồi đậy nắp, đun khoảng 3' ở lửa vừa để măng ngấm kĩ.

- Đến khi nước cạn gần hết, bạn rưới thêm một chút dầu mè lên trên, đảo đều, thêm hành lá vào là hoàn thành.

MÓN CANH:

Chỉ mất 7 phút với 1 quả trứng là bạn đã có ngay một món canh mây ngon lành nóng hổi cho bữa cơm cả nhà rồi! Để cung cấp thêm chất cho cả nhà, bạn có thể dùng nước xương để nấu, hoặc thêm thịt viên vào canh nữa nhé!

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 5

Cách làm món canh cà chua trứng:

- Phi thơm hành tím băm nhỏ rồi đổ 2 tô nước vào. Đun đến khi sôi.

- Khi nước sôi, bạn cho cà chua thái miếng cau vào, đun một lúc để cà chua mềm. Sau đó, đổ trứng vào rồi khuấy nhẹ. Nêm nếm cho vừa miệng rồi tắt bếp. Rắc ít hành lá xắt nhỏ lên trên để trang trí.

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 200g thịt heo
- 4 quả trứng

Rau củ:
- 2 quả cà chua
- 100g dưa chua
- 1 quả ớt chuông
- 300g măng tươi
- Hành lá, tỏi, gừng

Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 6
Thêm một thực đơn không dầu mỡ cho bạn ngon cơm

Thực đơn nhiều món giá rẻ cho bữa ăn đong đầy 7
Bữa ăn 2 món thịnh soạn mà dễ nấu