Giúp da đối phó với nắng nóng bằng ly sinh tố mát lạnh

Nói nhỏ nè: Axit ellagic có trong trái dâu tây, mâm xôi, việt quất… có tác dụng ngăn ngừa các vết nhăn và cải thiện các thương tổn của da gây ra bởi ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tác dụng trên làn da bị tác động bởi tia cực tím đấy!   Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 200ml sữa chua - 1 trái chuối - 200gr trái mâm xôi - 200gr dâu tây - 200gr trái việt quất - 15ml nước ép xoài

Đến phần hành động này: >:D<

Bước 1: - Cắt chuối thành miếng nhỏ rùi bỏ vào máy xay sinh tố nha! Bước 2: - Rùi cho thêm trái việt quất, dâu tây, mâm xôi và đường vào. Bước 3: - Tiếp đó, các bạn cho sữa chua, nước ép xoài vào máy xay sinh tố rồi xay mịn là xong.

Mùa hè có rất nhiều loại trái cây ngọt mát, vậy tại sao bạn không thử làm ly sinh tố hoa quả thơm và siêu tốt này nhỉ?

Sinh tố trái cây này là thức uống lý tưởng cho các teen girl đấy!!   Nếu không có mâm xôi và việt quất thì các bạn tăng lượng dâu tây lên nhé!