Bạn vẫn đang vô tư thức khuya mỗi đêm là do chưa biết đến 3 trường hợp đột quỵ nghiêm trọng này

Ai cũng biết thức khuya rất gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên gây hại đến mức nào thì có lẽ bạn cũng không lường trước được. 

Mới gần đây, cộng đồng mạng đã xôn xao về bức tâm thư của nữ tiến sĩ qua đời vì ung thư ở tuổi 33. Trong bức tâm thư này, nữ tiến sĩ chia sẻ, 1 trong 3 nguyên nhân khiến cô bị bệnh chính là đi ngủ không đúng giờ, hay chính xác hơn là ngủ muộn.

Các bạn biết không, trên thế giới từ lâu người ta đã cảnh báo thói quen thức khuya có thể nguy hại đến tính mạng đấy.

Đã có nhiều trường hợp đột quỵ do thức khuya

Trường hợp thứ 1 là vào tháng 12/2015, tờ báo Beijing Times đã đưa tin, một người đàn ông làm việc trong ngành Công nghệ thông tin đột nhiên qua đời và nguyên nhân được tìm ra là do người đàn ông này thường xuyên thức khuya để làm việc.

Trường hợp thứ 2 là vào 29/06/2016, anh Jin Bo, 34 tuổi, khi đó đang là phó tổng biên tập của diễn đàn nổi tiếng Tianya đột ngột ngã quỵ tại khu vực tàu điện ngầm ở Bắc Kinh. Sau đó, anh qua đời tại bệnh viện do xuất huyết não nghiêm trọng. Sau khi anh mất, người ta mới phát hiện ra nguyên nhân chính dẫn đến cái chết là do trong vài năm trở lại đây, anh Jin Bo thường thức rất khuya để làm việc.

Trường hợp khác là vào sáng ngày 6/12/2016, một kỹ sư trẻ 24 tuổi tên là Xiao Yao cũng đột nhiên ngất đi khi đang làm việc. Và sau hơn 3 giờ cấp cứu thì bệnh nhân đã không qua khỏi. Các đồng nghiệp của Yao cho biết, Yao hầu như không có thói quen xấu nào, không hút thuốc, không uống rượu, lại làm việc rất có trách nhiệm... Thế nhưng do công việc áp lực nên Yao phải thường xuyên ở lại cả đêm để hoàn thành. Và bác sĩ cũng khẳng định rằng thức khuya thường xuyên chính là nguyên do khiến Yao qua đời đột ngột.

Vì sao thức khuya dẫn đến đột quỵ trong các trường hợp này?

Theo Wu Xuesi, bác sĩ tim mạch tại một Bệnh viện lớn ở Bắc Kinh khẳng định: thức khuya không là nguyên nhân trực tiếp gây ra đột quỵ, thế nhưng nó lại là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh về tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể dẫn đến tử vong bất cứ lúc nào.

Đặc biệt, đối với những người đã tiềm ẩn bệnh tim mạch thì nguy cơ tử vong càng cao hơn. Bác sĩ Wu còn nhấn mạnh, nguy hiểm nhất là đa phần chúng ta không nhận thức được rằng mình đang mắc bệnh nên cứ vô tư thức khuya và đó là lý do vì sao trong những năm gần đây, tỉ lệ người trẻ tử vong do đột quỵ gây ra ngày càng tăng.

Ngoài đột quỵ thì thức khuya thường xuyên còn gây ra bệnh gì?

Sau cái chết của Jin Bo kể trên thì truyền hình Bắc Kinh đã thực hiện cuộc khảo sát rộng khắp và nhận được kết quả rằng có hơn 50% số người được khảo sát thừa nhận rằng họ thường xuyên thức khuya. Đặc biệt, 50.04% trong số đó đã bắt đầu cảm thấy sức khỏe giảm sút, kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.

Sau đó, qua nhiều nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng, thói quen thức khuya thường xuyên không chỉ gây bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ mà còn liên quan khá chặt chẽ đến các bệnh như ung thư, trầm cảm, suy giảm hệ thống miễn dịch, lão hóa da, thị lực kém, suy nhược thần kinh, đau dạ dày, rối loạn nội tiết tố gây sạm da và tăng cân...

Đặc biệt, những người thường xuyên thức khuya còn tiêu thụ khá nhiều thức uống kích thích như cà phê và trà, thường ăn khuya nên càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh kể trên.

Nguồn: Globaltimes & Thechinesenews