Một hành động cực đơn giản vào mỗi buổi sáng thức dậy có thể giúp chị em khỏe đẹp hơn. Đặc biệt là bạn có thể làm nó ngay trên giường, cũng không hề tốn kém.
Thời tiết Hà Nội rét đậm, rét hại kéo dài khiến nhiều người nhập viện cấp cứu vì đột quỵ, Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai hoạt động hết công suất.
Theo các chuyên gia y tế, thời tiết chuyển rét đậm, nhiệt độ giảm đột ngột mọi người nên tránh làm 2 việc sau vào sáng sớm để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ban đêm là khoảng thời gian nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, do đó để đảm bảo sức khỏe, mỗi người nên lưu ý những việc sau đây không nên làm sau 9h tối.