Từ khi còn nhỏ đến giờ, em đã mắc phải một tật xấu đó là khi ngủ hay mơ và những lúc như vậy, trong vô thức em lại nói rất to và nhiều. Triệu chứng này khiến em vô cùng ngại mỗi khi về quê ngủ ở nhà họ hàng hoặc đi du lịch ngủ chung phòng với bạn bè. Mặc dù em đã thử uống nhiều loại thuốc an thần nhưng vẫn không có hiệu quả gì. Mọi người nói có thể em bị mắc chứng bệnh về tâm thần nào đó dẫn đến hiện tượng này. Mong bác sĩ giải đáp liệu tật xấu này của em có phải là một dạng bệnh lý không và hãy tư vấn giúp em cách để loại bỏ nó với ạ? (phongva...@yahoo.com) | |
Chào em, Mơ trong khi ngủ là hiện tượng hết sức bình thường trong đời sống của con người. Theo các nhà khoa học, giấc mơ là sự phản ảnh những mong muốn, nhu cầu mà khi thức chúng ta không dám làm hoặc không thể làm được. Đôi khi nó là sự sắp xếp không theo một trật tự nào những hình ảnh còn lưu trong trí não mà khi thức chúng ta đã ghi nhớ được - điều này giải thích vì sao những hình ảnh trong giấc mơ thường khó hiểu, kỳ dị. |
Khi mơ, một số người có thể biểu hiện vung tay, vung chân hay nói ra thành tiếng. Nói khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến và hiện tại chưa thấy tài liệu nào khẳng định nó có liên quan đến các bệnh lý tâm thần hay mộng du. Tuy nhiên nói mơ có thể gây những bất tiện như làm mất giấc ngủ của người khác hoặc nói điều gì đó không hay.
- Lao động, học tập và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tăng cường luyện tập thể chất.
- Có chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm nâng cao sức khỏe, bảo đảm giấc ngủ, tránh những căng thẳng không mong muốn.