TIN TỨC VỀ giấc ngủ - giac ngu
giấc ngủ
-
Con người ngủ bao nhiêu là đủ?
Ngủ đủ giấc là điều kiện cực kỳ quan trọng để có sức khỏe tốt và trí óc minh mẫn, vậy con người ngủ bao nhiêu là đủ? -
Chuyên gia: Muốn kéo dài tuổi thọ thì dù mệt đến đâu cũng đừng ngủ vào 3 thời điểm này
Giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục, tái tạo năng lượng. Nhưng ngủ không đúng cách, không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. -
Thời gian nguy hiểm nhất trong ngày mà bạn không nên dùng điện thoại
Sử dụng điện thoại vào thời gian này có thể khiến người dùng gặp các vấn đề về sức khoẻ. -
Doanh nhân 40 tuổi người Nhật chỉ ngủ 30 phút/ngày vẫn năng động cả ngày, hy vọng "kéo dài" tuổi thọ, chuyên gia giấc ngủ nói gì?
Trong khi hầu hết mọi người cần 7-8 tiếng ngủ mỗi đêm, Daisuke Hori lại chỉ cần 30 phút. Liệu đây có phải là một siêu năng lực hay chỉ đơn giản là một thói quen bất thường? -
4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn. -
Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ
Giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta, thậm chí là ảnh hưởng đến cả tuổi thọ. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Chùm ảnh cận cảnh gần 150 bộ hài cốt được phát hiện khi thi công cống thoát nước ở Hà Nội
-
Vụ bé gái 5 tuổi bị 2 con chó cắn tử vong: Bé bị chó gia đình nuôi tấn công, 30 phút sau gia đình mới phát hiện
-
Vụ xe chở rác rơi xuống sông: Người vợ đang mang thai thẫn thờ tại hiện trường trông ngóng tin chồng
-
Đem rau củ, trái cây ở chợ về trang trí đám cưới năm 2024: Cô dâu chú rể gây sốt, khách mời đỡ tốn tiền chợ mấy bữa liền
-
Hà Nội: Phát hiện hơn 100 bộ hài cốt khi thi công cống thoát nước
-
Bỗng dưng Song Hye Kyo lại bị mỉa mai là "cô vợ siêu sao không muốn đẻ"
-
-
Dùng smartwatch nhưng không đeo đi ngủ, biết được điều này bạn sẽ thay đổi thói quen ngay lập tức!
Smartwatch đang trở nên phổ biến, được nhiều người ưa chuộng bởi mang lại nhiều lợi ích chứ không chỉ gói gọn trong việc xem giờ! -
Dù nam hay nữ, kiềm chế 3 việc trước khi ngủ cân nặng sẽ giảm đáng kể, sức khỏe ngày càng tốt
Bên cạnh ăn uống và vận động, một số thói quen ban đêm tưởng không liên quan nhưng lại tác động rất lớn tới cân nặng. -
6 thói quen khi ngủ thường thấy ở những người trẻ lâu, sống thọ
Giấc ngủ tác động rất lớn tới sức khỏe, tốc độ lão hóa và tuổi thọ của mỗi người. -
Nếu trong người có mầm mống ung thư, ban đêm ngủ thường lộ ra 3 đặc điểm nhưng nhiều người chủ quan
Chất lượng giấc ngủ ban đêm có thể phản ánh nhiều điều về tình trạng sức khỏe mỗi người, thậm chí giúp phát hiện sớm bệnh ung thư.
