Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng

Đội quân uống sữa, Theo Trí Thức Trẻ 12:18 08/07/2013

Một bữa tối toàn đậu phụ từ món canh đến món chính mà không hề tẻ nhạt. Bạn chỉ cần chuẩn bị 6 bìa đậu phụ và chia đều cho các món thôi!

"Tối nay ăn gì?" lên sóng hàng ngày tại chuyên mục Made by Me giúp bạn có thêm ý tưởng về bữa tối ngon miệng, đủ chất cho cả gia đình.

MÓN MẶN:

Miếng đậu đậm đà, ngấm đủ các vị chua, cay, mặn, ngọt sẽ làm tốn cơm lắm đó! Nếu không ăn được cay, các bạn có thể thay sa tế bằng sốt cà chua cũng được.

Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng 1

Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng 2


MÓN MẶN:

Thêm một biến hóa nữa với đậu nhưng lại mang phong cách và hương vị khác hẳn. Nếu như ở trên, miếng đậu nổi bật với các gia vị mạnh thì ở đây, hương vị nguyên chất của đậu được giữ lại gần như hoàn toàn và được bổ sung thêm chút vừng, chút trứng để món ăn thêm phần hấp dẫn.

Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng 3


MÓN CANH:

Và để hoàn thiện menu toàn đậu ngày hôm nay sẽ là tô canh kimchi đậu phụ. Canh có hương thơm nhẹ đặc trưng của đậu kèm theo vị chua chua, cay cay nên rất dễ ăn. Nếu ngại cay và không mua được kim chi, các bạn nấu canh đậu với cải thảo và thịt ba chỉ cũng rất ngon. Vị canh sẽ thanh hơn hẳn đấy!

Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng 4

Menu biến hóa với toàn đậu phụ hấp dẫn vô cùng 5

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 2 người ăn)

Thịt:
- 6 bìa đậu phụ
- 200g thịt ba chỉ
- 100g thịt xay

Rau củ:
- 1/2 hộp kimchi (hoặc nửa cây cải thảo)
- 1 củ hành tây
- Một ít hành lá, gừng, tỏi, ớt  

Khác:
- 1 quả trứng
- 40g vừng
- Bột mì
- Sa tế, dầu vừng


Các bạn có thể tham khảo thêm: